Ко мне обратилась женщина с подобной проблемой. Ситуация была критической, пришлось побрить голову наголо, настолько большие были очаги поражения. В процессе беседы оказалось, что она находится в затяжном конфликте со своей коллегой по работе, ситуация никак не решается, диалог невозможен. В процессе работы были обнаружены и другие внутриличностные конфликты, которые внешне приобрели вид конфликта с коллегой. В течение полугодовой терапии волосяной покров восстановился, пришло понимание ситуации, осознание своих страхов, мешающих видеть ситуацию целиком. И да, параллельно проводилось мекаментозное лечение для стимуляции уснувших волосяных луковиц, массажи и прочие процедуры, что позволило комплексно подойти к решению ситуации и ускорить результат восстановления волосяного покрова.
Сейчас слово депрессия приобрела модный оттенок. Любая сезонная хандра или снижение активности с удовольствием обзывается депрессией. А между тем это медицинский диагноз, который ставит специалист по совокупности признаков.
Депре́ссия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») – психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное – угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное – настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). Обычно также присутствуют некоторые из следующих симптомов: сниженная самооценка, потеря интереса к жизни и к привычной деятельности, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации внимания, усталость или отсутствие энергии, расстройства сна и аппетита, суицидальные тенденции. Это определение я взяла из Википедии.
Как видите, симптомов достаточно. Просто снижение интереса к жизни может быть продиктовано обыкновенной усталостью. А подавленное состояние неудачей. Неумение получать удовольствие запретом на удовольствие и самонаказанием за «провинность». Как я могу наслаждаться жизнью, когда не все избы потушены, кони остановлены и дети накормлены?
С самооценкой отдельная история. Как я уже писала выше – самооценка это миф, ее не существует. Мы создаем ее из оценочного суждения о нас нашего близкого круга. А близкий круг может быть совсем не близким по проявлениям. Птичий двор был очень невысокого мнения о гадком утенке лишь потому, что он не был похож ни на кого из них. Соответственно, самооценка маленького лебедя была сформирована так же не адекватно, ошибочно. Если вокруг носороги, а вы – цапля, вряд ли ваши крылья будут оценены по достоинству, ровно так же, как и умение летать. Но это не делает цаплю плохой, а носорогов – хорошими и наоборот. Просто разные. Прежде чем заниматься самооценкой, обратите внимание, на чей авторитет вы опираетесь и действительно ли этот человек может вынести адекватное суждение о ваших способностях.
Нарушение концентрации внимания и отсутствие энергии могут быть проявлением вчерашнего загула или общим истощением организма в связи с тем, что давно не позволяли себе расслабиться. Даже суицидальные мысли не являются единственным симптомом депрессии. Кто из нас в сердцах не восклицал «И что теперь??? Пойти повеситься?».
Поэтому диагностировать депрессию может только специалист. Равно как и назначать лечение препаратами. Действие антидепрессантов имеет накопительный эффект. Если вам прямо сразу стало лучше, можете диагностировать эффект плацебо. С таким же успехом вы могли выпить витамин С. Тоесть вера в волшебную таблетку принесла мгновенное облегчение состояния.
Если вам кажется, что у вас все то же самое, что у вашей подруги и поэтому можно минуя врача пойти купить препарат и начать его принимать самостоятельно, то подобное самолечение может закончиться весьма плачевно. Об этом я писала в предыдущей главе. Таблетки это не «просто так», это вмешательство в организм на химическом уровне, что может принести серьезный вред общему состоянию.