Что такое мудрость тела?

Можно быть умным, но не быть мудрым. Пробуждения недостаточно, и где же в этой картине мудрость тела? Разве люди не становятся мудрее с возрастом? Необязательно. Мы все встречали стариков, которые будто совсем не в себе и кажутся глупцами. Это легко понять с точки зрения тела. Если вы годами увязали в негативных моделях и прилипчивых привычках (как тела, так и ума), то вы в ловушке. Если вы перестаете двигаться вперед и успокаиваетесь, жизнь становится весьма предсказуемой и однообразной. Она полна боли и скуки. Скапливается мусор, гибкость пропадает, и возможностей становится все меньше и меньше. Весь ваш опыт и понимание основываются на видении горизонта с одной и той же перспективы. Вы прекратили расти и достигли предела.

Встаньте прямо и посмотрите на горизонт. Вместо того чтобы включить телевизор или зайти в соцсети, почитайте или просто посидите в тишине. Найдите позитивную цитату и повторяйте ее каждый день. Примите свои чувства. Уделите время тому, чтобы жить и ощущать радость. Бросьте себе вызов, пойдите на риск. Измените траекторию и загляните за край. Эй, вы уже сделали столько всего нового, рискованного, просто прочитав первую главу! Вы попробовали то, что никогда не делали раньше.

Дар мудрости не зависит от времени: он преподносится тем, кто пробудился, открылся и стоит на краю – именно там происходит рост. Ваш личный край – там, где проверяется жизнь, исцеляются раны, а опыт учит состраданию. Когда вы бросаете себе вызов и стоите на краю, ваша жизнь становится постоянным процессом развития, где можно сказать: «О, этот выбор (решение, отношения или идея) не слишком хорош», «Что узнало (увидело, почувствовало) или чему научилось мое тело?» и «Как этот опыт может помочь мне стать мудрее в будущем?» В движении по жизни пробужденность означает, что мы остаемся в настоящем и учимся на своих ошибках. Это также означает, что мы искренни по отношению к себе и своему телу. Это означает, что мы накапливаем опыт и действуем от сердца, так же как и от ума. Со временем вы придете в место просветления и благодати. Это путешествие на вершину, которое предпринимают совместно ваше пробужденное тело, ум и дух.

Подобно лицу мудрого старика или старухи из сказок, лик мудрости полон шрамов и морщин, которые рассказывают о прожитой жизни. Подлинная мудрость обладает восприятием, которое заглядывает в душу и видит, как разворачивается в ней вечный путь человечества.

Глава

 2

Тест IQ мудрости тела

Проверьте себя, чтобы узнать, насколько вы созвучны с собственным телом. Ответы на следующие вопросы дадут вам представление о том, в какой мере вы в действительности используете разумность своего тела. После окончания чтения «Руководства по мудрости тела» будет интересно пройти этот тест снова и посмотреть, насколько увеличился коэффициент разумности тела.

1. На что похоже ощущение, когда вы подключаетесь к телу?

а. Это незнакомое или пустое пространство ниже головы,

б. Это совокупность различных напряжений, болей и ощущений.

в. Мое тело вибрирует жизнью и полностью присутствует в данном моменте.

2. Какую часть своего тела вы ощущаете как себя?

а. Только голову.

б. Только верхнюю половину тела, выше поясницы или груди,

в. Все мое тело – единое, однородное целое.

3. Каковы ваши отношения с напряжением в теле?

а. Оно кажется нормальным, не подлежащим анализу и/ или постоянным состоянием,

б. Оно создается внешними обстоятельствами и кажется неконтролируемым.