Что означает эта цитата?
То, во что вы выбираете верить, становится концепцией, которая управляет вашим умом.
О чем вы думаете прямо сейчас, после того, как прочли утверждение «Ум исходит из собственной концепции»?
Что бы вы ни ответили, это и есть та текущая концепция, которая сейчас направляет ваш ум.
Нравится ли вам то, о чем вы думаете?
«Хватит думать, будто вы – всего лишь следствие чего-либо. Знайте: вы – Причина самого себя!»
Франсис Лаример Уорнер. «Наши незримые ресурсы: часть 2», 1909
Жизнь не должна утомлять и раздражать вас.
Есть один секрет, как почувствовать себя лучше всего за одну минуту.
Вот этот секрет: медленно, глубоко, полностью вдохнуть и затем выдохнуть.
Вот как это делается:
✓ Глубоко вдохните. Почувствуйте свои легкие.
✓ Задержите воздух на несколько секунд.
✓ Сделайте выдох (медленно, со звуком облегчения).
✓ Сделайте это снова.
Если очень нужно, повторите еще раз.
Вместе с выдыхаемым воздухом вы освободитесь и от плохого настроения.
В какой бы стране вы ни оказались, на каком бы языке ни говорили вокруг вас, все люди любой страны и культуры поймут вашу улыбку и ответят на нее.
Попав в Италию и встретив там людей, не говорящих на английском, мы всегда можем улыбнуться и наладить с ними контакт.
Идя по улице, улыбнитесь незнакомцу. Возможно, он обрадуется – вам, миру, дню.
Улыбку понимают везде.
Улыбайтесь открыто и часто.
Улыбка пробуждает в людях любопытство.
Смейтесь.
Начните смеяться прямо сейчас.
Поначалу ваш смех будет притворным.
Подстегните его, и вы заметите, что он рождается уже сам по себе. Он уже набрал скорость.
Смейтесь трижды в день – глубоко, от души. Смейтесь в автомобильных пробках. В кровати. В ду’ше. Под ливнем. Повсюду.
Смейтесь прямо сейчас.
Вам нужна причина?
Эта задача смешна сама по себе.
Смеяться можно и без причины.
Вперед.
Смейтесь.
Покажите, как вы это делаете.
Не клянитесь.
Давая клятву, вы посылаете негативную вибрацию, привлекающую к вам негативную энергию.
Держите свое слово.
Пообещав и не сделав обещанного, вы сообщаете людям (включая и самого себя), что вам нельзя доверять.
Наблюдайте, как ваши слова становятся реальностью.
Все, что вы говорите, стремится к проявлению. Утверждая, что вы можете или не можете что-либо сделать, вы начинаете воплощать такое утверждение в жизнь.
Следите за своими словами.
Каждый раз, когда вы чем-то смущены, взгляните на свои верования.
Именно они вынуждают вас делать то, что вы сами, возможно, считаете глупостью. Верования – это просто убеждения. Измените убеждения – изменится ваше поведение.
Большинство людей даже не догадываются, что их поведение вытекает из их убеждений. Они стремятся винить других – президента, экономику, свою семью, друзей, детство и т. п. Обвинять легко. Это позволяет избежать ответственности.
Осознание того, что любой поступок обусловлен убеждениями, поможет вам выбрать для себя лучшие из них.
Вдобавок вам будет легче понимать других людей.
Д-р Джо Рубино
Как человеческие существа, по своей природе мы все великолепны. Мы обладаем способностью преодолевать препятствия, достигать значительных успехов, чтить наши наиболее важные ценности, быть счастливыми и дарить другим людям особенные, уникальные подарки. Одним словом, мы способны нести ответственность за то, чтобы жить оптимально.
К сожалению, на нашем пути, полном вызовов, посылаемых нам жизнью, мы часто об этом забываем. С самого рождения и в течение всей своей жизни мы переживаем бессчетное множество происшествий, способных как усилить наше уважение к себе, так и ослабить его. Процесс утраты чувства уважения к себе начинается с простого наблюдения, что нам чего-то не дано. Осуждая себя, мы приходим к выводу, что мы другие и не отвечаем требованиям какой-либо группы. Начиная с этого момента, наша жизнь приходит в соответствие с нашими ожиданиями. Эти ожидания прямо касаются того, что мы чувствуем относительно себя. Мы или стоим всех тех прекрасных вещей, которые способна дать нам хорошая жизнь, либо заслуживаем боли и страданий, потому что ничего не стоим.