Например: "Я готовлю материалы для уроков, структурирую информацию, записываю видео, взаимодействую со своей аудиторией, постоянно обучаюсь и ищу новые идеи, чтобы делиться ими". А что делаете вы в своем идеальном сценарии?

Ваши результаты: Какими достижениями вы обладаете?Каковы конкретные, измеримые результаты вашей деятельности? Это может быть количество благодарных клиентов, объем созданных продуктов или услуг, уровень дохода, признание в профессиональной среде, положительные изменения в жизни людей, с которыми вы работаете.

Что вы чувствуете, видя эти результаты? Какую ценность они представляют для вас и для других?

Сила воображения: Как представление помогает создавать реальность

Может показаться, что все это – лишь фантазии. Но не стоит недооценивать силу воображения. Когда мы четко представляем себе желаемое будущее, мы активируем в своем мозгу те же нейронные пути, которые задействуются при реальном достижении этого. Мы начинаем замечать возможности, которые раньше оставались невидимыми. Наши фильтры восприятия настраиваются на поиск путей к этой цели.

Если вам сложно сразу ответить на эти вопросы – не страшно. Попробуйте "ткнуть пальцем в небо". Разрешите себе представить, вообразить хотя бы что-то. Это лучше, чем не делать ничего. Вы можете использовать метафоры, образы, любые ассоциации, которые помогут вам нарисовать эту картину. Помните, что ответы на эти вопросы не высечены в камне. Вы можете возвращаться к ним, дополнять, изменять по мере вашего продвижения и углубления самопознания.

Человек, который позволил себе хотя бы раз представить свое желаемое будущее, и человек, который никогда этого не делал, – это два разных человека, вступающих в разное завтра. Дайте себе эту возможность.

Вопросы для саморефлексии:

Какая из предложенных областей описания (качества, умения, убеждения, действия, результаты) вызвала у вас наибольший отклик или, наоборот, наибольшие затруднения? Почему, как вы думаете?

Если бы вам нужно было описать ваш идеальный образ себя, занимающегося любимым делом, одной емкой метафорой или образом, что бы это было?

Какие первые, пусть даже самые маленькие, шаги вы могли бы предпринять уже сегодня, чтобы начать двигаться к этому образу, опираясь на то, что вы представили?

Практические упражнения:

Упражнение "Письмо из будущего"

Цель: Создать яркий и эмоционально насыщенный образ желаемого будущего, укрепить мотивацию.

Инструкция: Представьте, что прошел год (или любой другой значимый для вас срок). Вы достигли того, о чем мечтали в контексте любимого дела и заработка на нем. Напишите письмо себе настоящему из этого будущего. Расскажите в письме:Чем вы занимаетесь? Что это за дело?

Что вам больше всего нравится в вашей работе? Какие чувства вы испытываете?

Как выглядит ваш типичный день?

Каких результатов вы достигли? Чем вы гордитесь?

Какие трудности вы преодолели на пути к этому?

Какой совет вы бы дали себе "прошлому" (то есть себе сегодняшнему)?

Ожидаемый результат: Более четкое и вдохновляющее видение своего будущего, понимание ключевых аспектов желаемой деятельности, эмоциональный подъем и вера в свои силы.

Упражнение "Коллаж моей идеальной деятельности"

Цель: Визуализировать ключевые элементы вашего любимого дела, сделать образ более конкретным и ощутимым.

Инструкция: Возьмите большой лист бумаги (ватман или несколько листов А4), старые журналы, газеты, распечатки из интернета, ножницы, клей, цветные карандаши или фломастеры. Создайте коллаж, который будет отражать ваш идеальный образ себя, занимающегося любимым делом. Используйте картинки, слова, фразы, символы, которые ассоциируются у вас с:Самой деятельностью (что вы делаете).