Пейте воду осознанно.

Будьте внимательны к ее вкусу, почувствуйте, как она течет по телу, наполняет клетки живительной влагой.

Ощутите запах тумана, дождя, моря.

Не используйте зонт, насладитесь лаской дождя на коже, лице и волосах.

Погрузитесь в водную энергию, когда принимаете душ.

Чаще принимайте ванну, позвольте воде окутать тело и дать необходимый покой.

Обращайте внимание на свое состояние до контакта с водой, во время и после.

Купайтесь в естественных водоемах.