Прав оказался Федор Михайлович Достоевский, предостерегая нас: берегитесь первого шага в сторону от Истины, от Бога. Человек, один раз преступивший закон морали (заветы Библии), обречен быть преступником, ибо его психика смертельно ранена…

…Впрочем, мы забыли о мамочке, которая под шумок, как говорится, невзирая на наш сигнал, запихивает все же в рот своего пухленького ребятенка третий кусок мяса. Не надо на меня сердиться, милая родительница. Если бы вы знали, сколько сотен и даже тысяч детишек маются в клиниках из-за такой сердобольности. Ожирение печени, сердца… Многие из них безнадежны. Полнота – вовсе не здоровье. Напротив. Вот послушайте, что я вам расскажу о его сверстниках из Индии. Они недавно посетили наш город и победили в спорте наших упитанных пацанов.

Организаторы сокрушались: чем же мы кормить-поить их будем? Руководитель индийских мальчишек спокойно ответил: с едой у нас проблем нет ни в одной стране мира, потому как наши пацаны – вегетарианцы. Так вот, десять ноль в их пользу, друзья мои. Почему именно десять? Да потому, что именно столько им лет от роду, и всю свою жизнь они питаются, как все земляне до Потопа, овощами, фруктами, семечками, орехами и зеленью.

– Зато вон какие тощие, кости да кожа, – сокрушаетесь вы. Не будем жалеть юных гостей из солнечной страны, памятуя, что были бы кости, а мясо всегда нарастет. Обратите внимание, какие они стройные, подтянутые. А ведь на вашего отпрыска взглянешь, мамочка, так какая первая мысль приходит в голову? Ой, к шестому или скорее всего к седьмому месяцу беременность подходит. Фу, да ведь то мальчик, а не девочка. Сразу и не распознаешь…

Итак, мы вернулись, как вы заметили, из далекого путешествия в прошлые века и даже заехали незаметно в сегодняшнее время. Мы обсудили вопросы, когда есть и сколько. Оптимальный вариант ответа получился такой: чем меньше ешь, тем лучше. А как он созвучен экономическому положению в стране! Диву даешься!

А насчет того, когда есть, то тут по самочувствию, я думаю. Надо ли так уж сурово приучать свой организм к режиму питания в одни и те же часы? По-моему, не стоит. Мы такие разные! Во всем. Один работает продуктивно утречком, на зорьке, другой до часу дня не способен расстаться с сонливостью. То же и с едою. Кто-то из дому не в состоянии выйти, не перекусив и не выпив горячего чайку или кофе. А вот автор данных бесед только в семь вечера иной раз сподобится сесть за стол: в рот ничего не лезет. Зато могу проснуться часа в три ночи (между прочим, то час печени) от того, что «сосет под ложечкой». Иду на кухню и жарю яичницу, приговаривая: какая я нехорошая, просто нарушительница злостная. Но представьте, поутру никаких неприятных ощущений во рту, выгляжу прекрасно, ибо после ночной трапезы сладко заснула. Выходит, зря себя ругаю. Все правильно: прислушалась к потребности организма, перекусила и ничего в нем не нарушила. Какой вывод можно сделать? Все тот же: не слушайте дядю или тетю, знаменитого диетолога. Верьте только своему внутреннему голосу. Он не ошибается, ибо он рупор нашей интуиции.

То же самое можно сказать и о дремоте, которая ни с того ни с сего вдруг валит нас с ног. Разыщите укромное местечко, вытянитесь, расслабьтесь и отдайтесь во власть Морфея. Всего 10–15 минут хватает, чтобы прошла усталость. Не противьтесь желанию, особенно когда оно острое, настойчивое, ибо противостояние вам дорого обойдется. Профессор Залманов[2] считал, что искусственное преодоление усталости ведет ко многим болезням.

Ваш ангел-хранитель всегда подскажет, как лучше поступить, чтобы не нарушить ваш собственный ритм в космосе. Живя в полном согласии с ним и послушании, вы можете надеяться на подарки от него – новые силы для преодоления препятствий, для нахождения тропинок в кромешном лесу нашего с вами бытия…