Если пока только пульс – надо продолжать с ним работать. ЧИ следует за пульсом, даже если Вы её (ЧИ) не чувствуете. Если Вы будете применять пульс в Пранаяме и вне ее – ЧИ обязательно выйдет на уровень ощущений и управления.

Главное преимущество ощущаемой и управляемой ЧИ в том, что происходит осознанная накачка ЧИ в спокойном положении – сидя или лежа. Происходит эффективное управляемое воздействие на органы и системы организма. Это и есть Йога.

Вывод: Продолжайте работать пульсом, и успех придет.

Из свободного форума Нашего сайта.

Дадим два комментария для контраста.

Первый: Вот отрывок из теории одного из авторитетов Западной йоги. (Как оправдывается пустая физкультура, взятая из поз Хатха-Йоги):

«Тренировка тела, в которой основной упор делается на проработку сухожилий, суставных сумок, внутрисуставных связок, а также на вытягивание мышц, значительно повышает функциональный уровень иммунной системы и способствует развитию способности организма адаптироваться к стрессогенным факторам, интенсивность воздействия которых превышает нормальный порог устойчивости организма. Как мы уже знаем, любая асана – это такое положение тела, в котором, помимо всего прочего, определенные участки сухожильно-мышечных комплексов подвергаются интенсивному длительному фиксированному вытягиванию… Но одного лишь вытягивания оказывается мало. Если все время только тянуть сухожильно-мышечные комплексы… мы получим обратный результат. Опорно-двигательный аппарат разболтается и вместо оздоравливающего эффекта практика даст эффект прямо противоположный. Поэтому в практику обязательно вводятся асаны, основное воздействие которых заключается в интенсивном статическом напряжении определенных групп мышц, призванном компенсировать действие вытягивания». И т. д. и т. п. (выделено Нами).

Конец ознакомительного фрагмента.