Существуют ли какие-либо навыки или методы разрешения конфликтов, которые я могу развить, чтобы улучшить свою способность эффективно справляться с разногласиями?

Склонен ли я искать подтверждения или одобрения от других, и как это влияет на мои чувства к ним?

В каких областях своей жизни я ищу подтверждения или одобрения от других?

Как поиск подтверждения или одобрения со стороны других влияет на мою самооценку и самооценку?

Испытываю ли я чувство удовлетворения или неудовлетворенности, когда получаю подтверждение или одобрение от других?

Как поиск подтверждения или одобрения влияет на мой процесс принятия решений?

Есть ли конкретные люди, чье подтверждение или одобрение имеет для меня большее значение, чем другие, и почему?

Иду ли я на компромисс со своими ценностями или желаниями, чтобы получить подтверждение или одобрение от других?

Как поиск подтверждения или одобрения влияет на мои отношения с другими?

С большей вероятностью я буду ставить мнения и ожидания других выше своих собственных потребностей и желаний?

Как отсутствие подтверждения или одобрения со стороны других влияет на мое эмоциональное благополучие?

Чувствую ли я зависимость от внешнего подтверждения или одобрения, и если да, то как это влияет на мое самоощущение?

Считаю ли я трудным самостоятельную проверку или одобрение себя, не требуя этого от других?

Как отличить здоровую валидацию от нездорового поведения, связанного с поиском валидации?

Полагаюсь ли я на социальные сети или онлайн-платформы для проверки или одобрения, и как это влияет на мое самовосприятие?

Как мне справляться с ситуациями, когда поиск подтверждения или одобрения противоречит моим собственным ценностям или аутентичности?

Как поиск подтверждения или одобрения влияет на мой личный рост и развитие?

Чувствую ли я себя более уязвимым или неуверенным, когда не получаю подтверждения или одобрения от других?

Как я могу развить более здоровое чувство собственного достоинства и уменьшить потребность во внешнем подтверждении или одобрении?

Существуют ли альтернативные источники подтверждения или одобрения, которые я могу изучить, такие как самоутверждение или обращение за поддержкой к людям, которым я доверяю?

Как признание и принятие моих собственных достижений и прогресса влияет на важность подтверждения или одобрения со стороны других?

Признаю ли я и ценю ли я ценность своих собственных мнений и решений, независимо от внешней проверки или одобрения?

Есть ли определенные люди, которые оказывают значительное влияние на мои эмоции и на то, как я себя воспринимаю?

Какие люди в моей жизни оказывают значительное влияние на мои эмоции?

Как действия и слова этих конкретных людей влияют на мою самооценку и представление о себе?

Чувствую ли я себя более уверенно и позитивно, когда нахожусь рядом с определенными людьми?

Есть ли конкретные люди, которые постоянно вызывают во мне негативные эмоции или заставляют меня сомневаться в моей самооценке?

Как я воспринимаю себя, когда нахожусь в присутствии этих людей?

Есть ли люди, которые повлияли на мои убеждения и представления обо мне как положительно, так и отрицательно?

Полагаюсь ли я на одобрение или одобрение этих конкретных людей, чтобы чувствовать себя хорошо?

Как взаимодействие с этими людьми влияет на мое общее эмоциональное благополучие?

Испытываю ли я чувство силы или бессилия, когда нахожусь рядом с определенными людьми?

Есть ли какие-либо прошлые переживания или воспоминания, связанные с этими людьми, которые влияют на мою эмоциональную реакцию по отношению к ним?

Как эти конкретные люди влияют на мою уверенность и способность искренне выражать свои мысли?