А что делать, если недоступный родитель – это ТЫ? Как с этим жить? У меня трое подруг с таким ощущением себя. Стараются, с психологами прорабатывают, что-то меняют в отношениях…
Но внутри постоянно сидит мысль: «Это что – МОИ дети? Почему им от меня все время что-то нужно?». Как с этим быть?
А детей необходимо растить прямо сейчас! А не когда через 20 лет работы с психологом придешь к состоянию дзен.
Поэтому нужно: "Делать то, что делаешь, в тех обстоятельствах, в которых ты сейчас, и пусть будет так, как все должно быть".
Просто действовать, просто пытаться – не имитировать бешеную включенность в детей, если ее нет. Не ублажать окружающих красивой картинкой своего безупречного материнства. Принять это как факт, не проваливаться в вину. Выполнять свой долг, заботиться, как получается. Исцеляться.
Разбираться со своими травмами – искать, где и когда внутри отключили чувства, какую дыру в сердце закрываем этой отстраненностью и дистанцией. Скорее всего эта боль живет внутри нас с самого раннего нашего детства…
Ведь это больно, когда подпускаешь кого-то слишком близко, а он отвергает тебя…Особенно, если это мама или папа. Больно, когда открываешься навстречу другому, а он глух к твоим переживаниям…
А когда тумблер с чувствами выключен – все! Я в домике. Спрятался в ракушке. Лучше не чувствовать совсем, чем чувствовать боль…
Безопаснее закрыть свое сердце на засов, чем ждать, пока кто-то его поранит. Так проще! Но с выключенными эмоциями невозможно чувствовать себя счастливым и ощущать вкус к жизни. Потому что вместе с негативными чувствами мы кастрируем и все положительные. И не чувствуем НИЧЕГО. «Что воля, что неволя» – как говорила героиня известной сказки.
И эта эмоциональная холодность и недоступность формируется в очень раннем возрасте: до года ребенок решает – можно ли доверять этому миру, дружелюбен ли он ко мне? Если мама откликается на плач младенца, быстро реагирует на малыша, носит на ручках, ласково с ним разговаривает, ласкает и целует, то годовасик уверен – весь этот мир любит меня! (ведь для него мама – это целая Вселенная).
Если же мама в послеродовой депрессии, хочет убежать в закат, не выносит крик ребенка, не может баюкать его, то внутри малыша застывает страх и боль, что он отвержен этим миром.
И до трех лет формируется самоощущение ребенка – какой я? Можно ли меня любить? Достоин ли я чего-то хорошего в своей жизни?
25 фраз, которые уничтожают личность ребенка
Каждый из нас помнит эти фразочки из детства, брошенные в сердцах мимоходом, от тетушек-мамушек-бабушек-воспитателей:
– горе ты мое! И зачем я тебя родила?
– вас всех не прокормишь, на вас не напашешься!
– со свету меня сживете, в гроб загоните, до инфаркта доведете! как я с вами намучалась!
– бестолочь, лентяй, дурак, безрукий, паразит, спиногрыз
– перестань рыдать! это все ерунда, чего надулась? мальчики не плачут! плакса
Самое грустное в этой теме, что пока мы не вылечим внутри себя болящие раны, то же самое в минуты стресса и усталости будем кричать своим детям. Многим из нас требуется исцеление, чтобы не повторять со своим ребенком сценарии, записанные у нас в подсознании.
Если вы говорите такие слова своему ребенку в состоянии аффекта, тогда следующее практическое задание для вас.
Практическое задание № 1. Как справиться с негативным опытом своего детства, чтобы не передавать его своим детям?
Для того, чтобы понять, какие деструктивные мысли содержит наше подсознание, возьмите листы А4 и начинайте выписывать все, что приходит вам в голову.
Разделите страницу в альбомном варианте на два столбика, и в левом столбике пишите то, что сможете вспомнить. Возможно, что вам понадобится на это несколько дней.