1
Источник рецепта: Алина Фаркаш, timbuktoo.livejournal.com/s/735529.html
2
Источник: Татаренкова Н. Психологическая техника «Письмо гнева»/ URL: https://www.b17.ru/article/psytechnika_pismo_gneva/
3
Автор рецепта – Венера Муракаева (группа «Готовим без хныков», аналог группы в Telegram «Рецепты на каждый день»: t.me/gotovimbh)
4
Источник рецепта: https://www.iamcook.ru/showrecipe/4210
5
Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис / Екатерина Сигитова. – М.: Альпина Паблишер, 2021.