Способность смеха снижать воспалительный процесс в суставах позвоночника доказал американский писатель Н. Казинс. Будучи прикованным к постели тяжелым заболеванием позвоночника, анкилозирущим спондилоартритом, он мобилизовал силы своего духа смехотерапией. Смотрел лучшие кинокомедии, читал сокровища юмора. И болезнь отступила. При этом заболевании выявляется очень высокая скорость оседания эритроцитов (СОЭ). У него проверяли СОЭ до сеанса смеха и через несколько часов после него. Каждый раз цифра СОЭ снижалась минимум на 5 единиц. Постепенно к писателю возвратилась подвижность, показатели СОЭ стойко продолжали снижаться. Через несколько лет он смог возобновить занятия верховой ездой, играть в теннис, гольф. Как прав был Гиппократ, считая, что природа лечит, а врач только ей помогает!

В Древнем Египте, Китае, Индии и Древней Греции врачи и жрецы, философы и музыканты использовали музыку для врачевания. Еще до новой эры в Парфянском царстве существовал музыкально-медицинский театр, где успешно лечили от различных телесных и душевных недугов.

Музыка воздействует на человека не только психоэмоционально через орган слуха, она проникает в организм и через кожу. Виброрецепторы в коже активизируют противоболевую систему, и у человека исчезают или ослабевают болевые ощущения.

Язык танца, музыки, изобразительного искусства может проникать в глубокие сферы бессознательного, способствовать выделению бетаэндорфинов.

Спокойная музыка помогает полноценному сну. Она настраивает организм на положительные эмоции, способствует выделению эндорфинов, а они улучшают сон. Очень полезно для полноценного сна проведение сеанса аутотренинга под музыкальное сопровождение.

Музыкотерапии поддаются заболевания нервной системы – неврозы, неврастения, депрессии, бессонница. Также удается лечить гастриты, колиты, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Эффект музыкотерапии зависит от характера мелодии и от того, на каком инструменте ее исполняют. Замечено, что кларнет хорошо влияет на систему кровообращения, скрипка и фортепиано успокаивают, звучание флейты улучшает работу легких и бронхов.

Какая же музыка нужна человеку? Оказалось, что каждому – разная. При опросе школьников определили, что в большинстве случаев им нравятся произведения, соответствующие характеру их темперамента.

Немецкий ученый-музыкант А. Кирхер обнаружил, что меланхолики любят грустную, непрерывающуюся мелодию. Сангвиников, как и холериков, привлекает танцевальный стиль. Флегматиков трогают женские голоса.

Веселые динамичные мелодии способствуют повышению артериального давления и учащению пульса. Спокойная музыка уменьшает частоту сердечных сокращений и способствует понижению давления. Китайская народная медицина утверждает, что при сердечных недомоганиях лучше слушать радостную музыку. Однако слишком бравурные мелодии могут существенно повысить артериальное давление у гипертоников.

Мажор активизирует мышечный тонус и поднимает настроение, а минор уместен тогда, когда надо снять перевозбуждение, пригасить кипящие внутри страсти. Слишком быстрые или слишком протяжные мелодии для оздоровления слушать не рекомендуется. Больше пользы будет от произведений, написанных в умеренном темпе.

Российский музыкант В. И. Петрушин подчеркивает возможности использования музыки в больницах для психотерапевтических целей. Музыка будет способствовать: