Мощные финансовые вливания фонда А. П. Слоуна в 1970-х способствуют продвижению когнитивных междисциплинарных исследований в США. В 1978 году Нобелевскую премию по экономике >44 получает Г. Саймон – за исследование принятия управленческих решений в организациях. И это не единственное присуждение Премии в этой сфере: в 2002 году её лауреатом становится Д. Канеман – за исследование ошибок и ловушек человеческого мышления при принятии экономических решений. Впоследствии, на основе этого в сущности, – социально психологического исследования, он опубликует свой знаменитый бестселлер «Думай медленно, решай быстро».
Д. Кларк и Д. Барлоу в 1980–90-х объединяют когнитивные и поведенческие (бихевиористские) методы в одном направлении практической психологии – когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) >45.
Сегодня аргументы в пользу КПТ неоспоримы: сотни обзорных клинических исследований показали, что в лечении не тяжёлой депрессии, тревожности, ПТСР, расстройства пищевого поведения, пограничного расстройства личности, гиперкинезии, расстройств из-за употребления психоактивных веществ, различных зависимостей и многого другого, в ряде случаев КПТ равна по эффективности психофармакологическим средствам >46. При этом отпадает необходимость травить организм токсичными нейролептиками или использовать для достижения баланса психики вредные, приобретённые стратегии саморегуляции и поведения, ведущие к зависимости (курение, алкоголь и пр.) >47.
Министерства здравоохранения развитых стран уже приняли этот факт к сведению. Например, мы видим, что Национальная служба здравоохранения Великобритании в 2008 году объявляет об увеличении количества терапевтов КПТ и обучении их за государственный счёт >48. И конечно, это решение было экономически обоснованным: «Депрессия и тревожность обходятся экономике примерно в 12 млрд фунтов стерлингов в год, что составляет 1% от общего национального дохода, однако новые методы лечения позволят вылечить людей всего за 750 фунтов стерлингов на человека. Экономия на счетах за лекарства и пособиях по нетрудоспособности ошеломляет», – писала об этом The Independent >49. А в 2014 году в британском парламенте начинает работать Всепартийная парламентская группа по вопросам осознанности (MAPPG) >50, деятельность которой уже вдохновила на аналогичные инициативы более десяти других национальных парламентов по всему миру. В своём программном документе MAPPG представила отчёт Mindful Nation UK, где учёными и аналитиками исследовался потенциал вмешательств, основанных на осознанности, в различных областях государственной политики и экономики. Отчёт содержал рекомендацию вкладывать больше ресурсов в данное направление и расширить практику применения Mindfulness.
Итак, сегодня выделяют четыре волны КПТ.
Первая волна (1910-е) – поведенческая терапия на основе бихевиоризма.
Вторая волна (1960-е) – объединение когнитивизма и бихевиоризма.
Третья волна (1990-е), вобрав в себя лучшие наработки и методы КПТ, сфокусирована на осознанности, на принятии себя и своих особенностей, на личных ценностях, ответственности, психологической гибкости и обучении саморегуляции. В основе – метакогнитивная терапия (Metacognitive therapy или MCT, eng.) Это такая рефлексия своего знания об имеющихся знаниях, рефлексия мышления о своих мыслях и тому подобное метапознание, которое приводит к процессуальному осознанию того как именно (а не что) человек мыслит, как испытывает эмоциональные переживания и т.д., итогом чего становится инсайт и преодоление приносящих боль неосознаваемых убеждений, а вместе с ними и поведения. (подр. в гл. 17).