Считается, что женщины переживают депрессию чаще и тяжелее, чем мужчины. Но это не так. Женщины часто открыто об этом говорят и идут за помощью к подругам, врачам и психологам, а мужчины, как правило, переживают молча и в одиночку. Правда, причины депрессии у женщин и мужчин в целом разные.

Мужчины сильно расстраиваются и впадают в депрессию:

• если они терпят профессиональные неудачи, в то время как друзья и знакомые добиваются профессиональных успехов;

• если жена более успешна в работе и больше зарабатывает, упрекая мужа в неспособности сделать карьеру;

• если приходится испытывать серьезные финансовые проблемы.

Женщины переживают депрессию:

• ели они одиноки или боятся потерять любимого человека;

• если не ладятся отношения с детьми;

• если испытывают предательство близкого человека (например, измену).

Есть также и общие причины, вызывающие депрессию и у мужчин, и у женщин:

• разрыв главной эмоциональной привязанности с близким человеком (любимым, ребенком);

• смерть близкого человека;

• измена любимого или друга;

• социальные потрясения (войны, политические и экономические кризисы).

Седина в голову – бес в ребро.

Русская поговорка

Время от времени все люди переживают не только депрессии, но и кризисы. Самый тяжелый и продолжительный кризис в жизни мужчины – так называемый «кризис середины жизни», который наступает в возрастной период от 40—42 до 48—50 лет. В эти годы большинство мужчин начинают чувствовать снижение жизненной энергии («Раньше мог всю ночь не спать и ничего, а сейчас часа два не досплю – разбит весь день») и подводят первые итоги жизни («Что успел, что не успел, и уже никогда не успею»).

Врач и психотерапевт Д. Добсон называет четырех «врагов» в жизни мужчины средних лет: собственное тело, работу, семью и судьбу.

Итак, первый «враг» – стареющее тело:

«Тот парень, которого всего несколько лет назад звали Джо, теперь начинает сдавать. У него выпадают волосы, несмотря на лихорадочные усилия сохранить и защитить каждую оставшуюся прядь. „У меня лысина?!“ – содрогается он. Потом замечает, что у него уже нет былой выносливости и запаса жизненных сил, которыми он когда-то гордился. Он начинает задыхаться, поднимаясь по лестнице. Постепенно с его лица сходит выражение уверенности, и перед зеркалом остается подавленный, пораженный всеми открытиями и не верящий своим глазам Джо».

Второй «враг» – работа:

«Неудовлетворенность своими профессиональными делами достигает у мужчин максимальной силы обычно в среднем возрасте. Осознание краткости своего существования заставляет человека задуматься о том, как бы не упустить ни одного дня из оставшихся лет жизни. Однако у большинства мужчин имеется мало возможностей для выбора. Финансовые потребности семьи требуют от них продолжения усилий на ранее выбранном поприще, так как дети должны учиться в колледже, необходимо заплатить за дом – в общем, сделать все, чтобы жизнь, к которой привыкла семья, могла продолжаться. А мужчине порой становится все тяжелее».

Третий «враг» – семья:

«Бурные годы сомнений в себе и копания в своих проблемах могут принести опустошение в семейную жизнь. Такой мужчина может стать озлобленным, подавленным или агрессивно настроенным. Все эти проявления могут обратиться против тех, кто ему ближе всего. Он начинает возмущаться даже тем, что жена и дети в нем нуждаются. Как бы усердно он ни работал, они требуют больше денег, чем он может заработать, и это приводит его в сильное раздражение… И мужчину опять начинает охватывать желание от всего избавиться».

Четвертый «враг»