Конечно, усиливается чувство тревожности. Появляются вопросы, на которые не всегда есть ответы, а спрашивать у взрослых, например, сколько у меня теперь будет бабушек, «неудобно».

Если вы пережили развод своих родителей, то можете, и это больше характерно для девочек, перенести желание вернуть отца, на построение личной жизни. Часто вы выбираете партнерами мужчин, склонных к несерьезным, недолгим отношениям, холодных и недоступных, и даже, женатых. Расставаний с такими мужчинами может быть несколько, и каждое только добавляет страданий, уменьшая чувство полноценности. Не желая повторения ощущений нелюбви, брошенности, отверженности, вы можете настроиться на одиночество, независимость, самодостаточность, избегая любви, близости и теплоты.

Если же вы мужского пола и перенесли развод, то постоянное обесценивание матерью отца не дает возможность психологически соотнести себя с мужчиной и взять на себя мужскую модель поведения. Поскольку, в силу осознаваемой гендерной идентификации мальчик пытается этому противиться, с матерью часто возникают конфликты. В последующем они могут переноситься на любые отношения с женщинами в попытке отстоять своё мужское «я».

Естественно, такое поведение ни у мужчин, ни у женщин не будет способствовать крепким отношениям в паре и отсутствию чувства одиночества.

Что же делать?

Допрожить травму.

Выписать все обиды, неприятные чувства, всё, что хочется высказать. Выписывая, представлять себе, что всё неприятное уходит из тела через ручку, перо, оставаясь на бумаге, откуда пути назад в тело уже нет!

Простить отца и мать: ежедневно, в течение, минимум, недели, в рабочей тетради нужно записывать следующие слова:

«Отец мой, я прощаю тебя за всё то неприятное, что мне пришлось пережить.

Я принимаю тебя таким, какой ты был когда-то и есть сейчас.

Я, на самом деле, люблю тебя таким, как ты есть.

Я прощаю тебя за всё, и ты прощаешь меня за всё.

Ты любишь меня такой(им), какая(ой) я есть».

«Мать моя, я прощаю тебя за всё то неприятное, что мне пришлось пережить.

Я принимаю тебя такой, какой ты была когда-то и есть сейчас.

Я, на самом деле, люблю тебя такой, как ты есть.

Я прощаю тебя за всё, и ты прощаешь меня за всё.

Ты любишь меня такой(им), какая(ой) я есть».

Написав, произнесите это вслух.

Если возможно, попросить у них благословение.

Если обид много, прощайте их по одной, не спеша, пока не почувствуете, что и прощать-то не за что.

Каждый вечер для, когда вы пишете прощательные слова, выделите несколько минут и запишите всё хорошее, что случилось за день.

Если вы пережили развод, вам нужно простить родителей не только для вас, но и для них. Если они живы, то почувствуют это и неожиданно для себя наполнятся благостью и счастьем.

В свою очередь, мужчины вокруг вас, если вы женщина, или женщины, если вы мужчина, почувствуют, что ваше сердце свободно, открыто, ждет счастье и готово его дарить.

Пережитая измена резко меняет жизнь любого человека. Ну, может быть, кроме того, кто настолько увлечен и занят своими делами, что ничего и никого не замечает рядом. Есть ли жена или муж рядом в кровати, когда приходит время спать или нет – не столь важно. Но, таких людей, со значительной примесью чудаковатости в поведении можно перечесть по пальцам во всем мире. Для большинства же – это трагедия. Как для того, кому изменили, так и для изменившего. И для одного, и для другого в паре сложившаяся ситуация измены может привести к тому, что человек начнет чувствовать нежелание дальше общаться с противоположным полом. В ряде случаев появляется желание ограничить общение, также, и с лицами своего пола, то есть со всеми людьми, что свидетельствует о развитии депрессивного настроя.