Группа личностного роста – это форма психологической помощи, работающая под руководством психолога для психически здоровых людей, нацеленных на стимуляцию личностного роста, т. е. на:

• получение опыта осознанного переживания;

• осознание своих ресурсов и возможностей;

• повышение уровня психологической компетенции;

• самопознание и самоактуализацию;

• развитие смелости изменяться;

• принятие себя и рост аутентичности (умения быть собой);

• пересмотр установок и мировоззренческих позиций.

Может быть закрытой или открытой для вхождения новых участников. Может иметь обобщенную тематическую регламентацию.

Психотерапевтическая группа – это форма психологической помощи под руководством психотерапевта для людей, имеющих психологические проблемы и нацеленных на:

• помощь в выражении старой боли;

• проработку ригидных защитных механизмов;

• ре-переживание и заживление старых травм;

• исследование корней проблемы;

• осознание и разрешение бессознательных конфликтов;

• поиск ресурсов для перестройки взаимодействия с окружающей средой.

Не регламентирована жесткой тематической структурой. Допускается изменение состава группы.

Варианты состава группы:

1. Терапевтическая группа для психически здоровых людей тесно переплетается в своих особенностях и целях с особенностями группы личностного роста, поскольку самоактуализация, умение быть самим собой не наступает без выражения старой боли и преодоления ригидных механизмов защиты. Такую группу создает и ведет психолог.

2. Терапевтическая группа для психически больных людей способствует их излечению или поддержанию в состоянии ремиссии. Такую группу создает и ведет психотерапевт.

Это область практической психологии, направленная на психологическую помощь людям с использованием групповых методов психологической работы. Тренинг может быть более или менее структурирован и ограничен во времени. Группа в процессе тренинга, как правило, не меняется.

Тренинг навыков – это тренинг, направленный на овладение определенными поведенческими навыками.

Жестко структурирован. Имеет четкую тематическую структуру. Ограничен во времени. Нацелен на получение определенных поведенческих результатов.