Инструкция

Я хочу вместе с вами исследовать наши отношения. Предлагаю сделать это следующим образом: пусть сейчас каждый из вас представит себе, что он имеет возможность пообщаться со мной не в группе, а в любой другой ситуации. Подумайте, что бы вы хотели делать вместе со мной. Запишите на карточках одной– двумя фразами то, что пришло вам в голову. Потом поставьте свою подпись и передайте карточки мне. Я зачитаю их вслух, а затем мы проведем совместное обсуждение, в ходе которого я расскажу о своих внутренних ощущениях.

Вопросы для обсуждения

• Насколько широк оказался спектр желаний участников? □ Какие желания вызваны особенностями личности ведущего, а какие – скорее его ролью?

• Какой была реакция ведущего на различные желания участников?

• Какие формы поведения ведущего неприятны участникам, а какие, наоборот, нравятся им?

В конце работы группы большинство участников переживает печаль расставания, им бывает тяжело прощаться с людьми, которые стали для них значимыми. Чем более неопределенно испытываемое чувство, тем хуже удается справиться с горечью расставания. Предлагаемая процедура дает участникам группы прекрасную возможность выразить свои чувства конкретным людям.

Инструкция

Я хочу помочь вам осознанно осуществить неизбежное расставание с группой. Для этого сделайте, пожалуйста, следующее: сядьте поудобнее и на пару минут закройте глаза. При этом постарайтесь прояснить для себя, с кем из участников группы вам труднее всего расстаться и что именно делает прощание с ним таким тяжелым. (2 минуты.)

Теперь откройте глаза и напишите этому человеку короткое прощальное письмо, которое должно состоять не более чем из шести предложений. Сообщите этому человеку, что он для вас значит, что вы в данную минуту чувствуете и что помогает вам принять неизбежность расставания. Не забудьте поставить дату и подписаться. У вас есть на это 10 минут.

Теперь переходим ко второй части упражнения. Пожалуйста, прочитайте прощальные письма адресатам, а затем передайте им ваши послания. Когда каждый из нас сделает это, мы сможем обменяться впечатлениями.

Вопросы для обсуждения

• Кто из участников получил одно или несколько прощальных писем? Что это для них значило?

• Кто не получил ни одного письма? Что это для них значило?

• Кем стали участники группы друг для друга?

• Что помогает вам справиться с горечью расставания?

Горечь прощания с группой смягчится, если каждый участник сформулирует для себя, что существенного приобрел он в ходе работы и чем это поможет ему в повседневной жизни. На это направлено следующее упражнение.

Инструкция

Чтобы нам было легче расстаться друг с другом, мы можем сделать следующее: пусть каждый сосредоточится на том, что он здесь приобрел. Закройте глаза и подумайте пару минут над следующим вопросом: в чем состоит наиболее важный опыт, который вы приобрели в этой группе и который поможет вам лучше справляться с трудностями повседневной жизни? Не открывайте глаза до тех пор, пока не найдете ответа на этот вопрос, а затем запишите ответ на карточке.

Мне хочется, чтобы каждый сейчас поделился с нами тем, что осознал.

Вопросы для обсуждения

• Насколько широк спектр приобретенного опыта?

• Чей опыт оказался сходным с моим?

• Что я могу сделать для того, чтобы то, что я приобрел, было для меня значимым как можно дольше?

В этой части книги представлены упражнения, которые помогут членам группы осознать, сформулировать и обсудить свои цели. Речь идет не только о целях, которые участники ставят перед собой, работая в группе, но и о тех, которые они пытаются достичь в жизни вообще. Упражнения могут быть использованы при работе с различными типами групп.