Все эти паттерны прописываются в нашем теле и срабатывают в разных ситуациях, запуская ту или иную программу в нужный момент времени.

Чаще всего это происходит на бессознательном уровне, или, как мы говорим, «на автомате». Поэтому можно сравнить наш организм с биокомпьютером, в котором заложены разные программы. Появилась задача – и сразу из операционной системы запустился нужный процесс, открылся нужный файл для решения данной задачи. То есть сработал привычный паттерн, реакция на тот или иной сигнал. Большинство действий мы производим автоматически, мы редко задумываемся, почему у нас возникла та или иная мысль, почему мы испытываем ту или иную эмоцию. Мы объясняем это всегда привычными фразами: «я так привык», «потому что так правильно», «так у нас принято», «я боюсь, потому что был неудачный опыт», «так жили мои родители».

А на вопросы вроде «что именно хочешь ты сам?» или «что ты любишь?» человек словно зависает. Почему? Потому что не получает ответа от своей «системы», потому что такого «файла» в системе нет. Файл собственного, осознанного опыта, основанного не на привычных паттернах – родителей или общества, а на собственных, специально выстроенных реакциях. Осознанный опыт нужно нарабатывать самостоятельно, выходить за рамки привычных, но неосознаваемых реакций. Потому что эти паттерны могут не только помогать, но и мешать, ведь далеко не все из них оказываются полезны.

На автоматических реакциях, без усилий собственного сознания, жить проще. Жизнь на автомате, так называемый «день сурка», когда каждый новый день похож на предыдущий, потому что не происходит ничего нового, все реакции предсказуемы и отработаны, – так живут многие и не задумываются, что можно жить по-другому.

А ведь можно осознать и начать убирать те самые «баги системы» в виде неэффективных установок (я должен, надо, обязан), ограничений (я не могу, мне нельзя, это сложно), страхов (я боюсь), убеждений (это хорошо, а это плохо). Можно работать с тем, что прописано в нашей карте рождения, что мы приобрели в процессе жизни, можно менять качество своей жизни, осознавая, что мы делаем, на что реагируем, что с нами происходит. Осознание необходимо, чтобы жизнь становилась более счастливой и здоровой, чтобы мы пробудились из глубоко сна, болота неосознаваемых реакций.

Ваша внутренняя работа с собственными мыслями, словами и поступками, ежедневное отслеживание собственных действий и изменение их в лучшую сторону – такая внутренняя работа становится вашей путеводной звездой для исцеления души и тела.

Казалось бы, что может быть проще, чем поменять устаревшие представления на новые? Однако накопленный опыт эмоциональных реакций и моделей поведения закрепляется на биологическом уровне. Мы носим все эти готовые реакции будто одежду, с который срослись и от которой тяжело избавиться.

Конечно, выйти за рамки комфортного мышления и привычного поведения, сложившегося за долгие годы, – невероятно сложно. Это словно заставить рыбу плыть против течения – такое требует огромных усилий и крайне неудобно.

Поэтому мы часто выбираем более легкий и привычный для нас путь, на который не надо тратить много времени. Наш мозг так устроен: он ищет легкие пути и использует привычный опыт, который проверен много раз. Он достает сохраненный «файл», который соответствует поставленной задаче, и посылает сигнал всему телу, после чего рождается мысль, появляется эмоциональная реакция, следует действие. Согласно закону сохранения энергии, нам проще использовать старый, привычный опыт, нежели тратить энергию на приобретение новых навыков, даже если они полезнее для нас.