Это абсолютно нормально. Различные картинки могут трансформироваться с разной степенью сложности. Дело не в вашем опыте работы с методом, а в глубине проблемы, которую мы пробуем решить. В моем случае происходит не просто проработка расставания, а, так сказать, выход из созависимых невротических отношений. В подобных ситуациях люди настолько сильно привязываются друг к другу в эмоциональном плане, что это приносит больше страданий, чем радости. Это ненормально! Выход из отношений такого рода всегда сложнее, чем из нормальных, партнерских.

Бросаю камень в зеркало. Или не делаю ничего – оно само разлетается на мелкие осколки. Возникает ощущение чего-то жуткого.

В отражении я разворачиваюсь, чтобы не видеть эту картину.

Хочется, что-то крикнуть вслед, но непонятно, что именно. Все бесполезно.

Эта картинка вызывает у меня желание рыдать и ощущение безысходности.

В зеркале за своей спиной я вижу силуэт. Мне кажется, что кто-то идет за мной или ждет меня, наблюдая за происходящим. Мне становится немного легче. Я продолжаю плакать, но на этот раз мои слезы не такие горькие. Появилась слабая надежда. На сегодня оставлю картинку в таком виде.

Надеюсь, что вы также изменили сегодня очередной элемент в вашей картинке. Работа этим методом кажется сложной и растянутой во времени. Может возникнуть ощущение, что она никогда не закончится. Но это, объективно говоря, краткосрочная терапия. В отличие от обычной, она дает не только стабильные, но и быстрые результаты.

День четвертый

Снились какие-то бурные разбирательства по поводу отношений. После пробуждения в душе осталось неприятное чувство. Но по сравнению с вчерашним утром оно терпимо. Однако облегчение длится недолго. Открываю социальную сеть по рабочим вопросам и вижу “его” онлайн. Мне снова больно и грустно. Я плачу от обиды, мне страшно, что ничего не сработает и не получится. Как бы там ни было, я намерена продолжать. Хотя единственное желание сейчас – плакать. Ничто не может отвлечь меня от этой боли. Но есть и повод для оптимизма: появилось желание нормально подстричься и покрасить волосы. Это хороший знак.

Почему я решилась прорабатывать свою проблему при помощи этого метода, даже несмотря на свое ужасное с точки зрения эмоций состояние? Потому что я могла наблюдать, каких воистину чудесных результатов можно добиться благодаря КОТ. Я видела, как меняется жизнь людей, работавших над собой, какие результаты достигаются. Они невероятны: уходят целлюлит, морщины, лишний вес. Люди исцеляются от заикания, бесплодия, аллергий. Исчезают страхи, налаживается личная жизнь, меняются социальные статусы, доход. Перечислять можно долго. Порой это кажется Божественным вмешательством, а не просто психологической техникой.

Хотя… А что может помешать Богу действовать в нашей жизни при помощи таких простых вещей? Так что давайте продолжим! Сегодня третий день проработки картинки. Нам необходимо изменить одну деталь в своей картинке, не забыв описать ее в своем отчете. Я же продолжаю работать со своими картинками.

Моя первая картинка вчера выглядела так: парень привел ребенка родителям, чтобы они присмотрели за ним на выходных. Вокруг царит чудесная атмосфера семейственности, радости от встречи, предвкушается приятное время, которое семья проведет вместе. Сегодня я, посмотрев на эту картинку и прислушавшись к своим внутренним ощущениям, вдруг задалась вопросом: а где же мама ребенка? Почему ее нет с ним? Восприятие изображения изменилось: снова чувствую отрицательные эмоции.