Ученые обнаружили, что пациенты, у которых есть возможность просто смотреть на деревья из окна больницы, быстрее выздоравливают. Это не удивительно – природа действительно лечит, физически и психологически. С точки зрения неврологии, время, проведенное на природе, может прервать «захват амигдалы» – реакцию «драться или бежать», которую провоцирует эта часть мозга. Природа также благотворно действует на высшие функции мышления, которыми управляет лимбическая система (творчество) и лобные доли (когнитивное мышление).

Существует ряд осложнений лихорадки души, подобных осложнениям простуды. Конечно, мы хотим их избежать. Маленькие дети, младше семи лет, могут бушевать до тех пор, пока все, включая кошку и собаку, не «прочувствуют» эффект. Они еще не способны управлять своими эмоциями, и градус зашкаливает. Предоставьте ребенку своего рода «емкость» для проблем, которые нуждаются в переработке, – пусть выплескивают. Эта «емкость» – ваши уши, ваше умение слушать без раздражения. Устраивайте им паузы – пусть отдыхают.

По мере того как дети растут, они учатся подавлять неприятные чувства. Но подавить до конца пока не получается. Более того, в подростковом возрасте происходит взрыв: чувства, которые ребенок не может «переработать», выплескиваются в виде экстремальной прически, разорванных отношений с друзьями, проблемного поведения в школе. Подросткам тоже нужна «емкость», но одними ушами здесь не обойтись. Проявляя заботу о ребенке, не бойтесь настаивать на ограничениях. Он может сопротивляться, но вы закладываете основу привычек, которые послужит ему и во взрослой жизни.

Особой формой заботы и внимания является короткий период отдыха.

Но почему ваш ребенок так угнетен и подавлен? Вы можете попытаться выяснить это, как выясняете причину простуды. Что довело его до такого состояния? Может быть, он перетрудился? Слишком много перемещений, особенно для ребенка, чьи родители больше не живут вместе? Не следует ли сделать его расписание более последовательным и сбалансированным? Может быть, ребенка что-то угнетает в школе? В наше время наблюдается прямо-таки мания тестирования в школах («Ни один ребенок не останется без внимания» – как я это называю), не оказывает ли это влияние на вашего ребенка?

Не пора ли обратиться к кому-нибудь за советом или помощью? Конечно, если психологическая проблема серьезная, следует проконсультироваться у специалиста. То, что мы рассматриваем здесь, – обычные случаи перегрузки и расстройства, которые можно «излечить» при помощи одного или двух спокойных дней, но почему бы не расширить программу? К подростковому возрасту у ребенка формируются отношения с другими людьми, и эти отношения могут быть очень полезными для него. Если ваша дочь любит и уважает учительницу танцев – прекрасно. Значит, вы можете позвонить ей и сказать: «Мне кажется, у Эллен сейчас сложный период… Не могли бы вы немного понаблюдать за ней?»

«Когда кажется, что за ребенком следует немного понаблюдать, значит, ему совершенно необходимо ваше внимание». Я не знаю, какой мудрый человек это сказал, но восхищаюсь им. Эти слова имеют непосредственное отношение к нашему вопросу: как сделать так, чтобы ребенок, страдающий от эмоциональной лихорадки, всегда мог к вам обратиться? Когда ребенок простужен, вы крепко обнимаете и прижимаете его к себе. Но когда ребенок «не в себе», он может быть раздражительным и сварливым. Он, скорее, выплеснет на вас эмоции, чем использует одну из «емкостей для слива», которые вы приготовили для него. Непросто отдать себя в распоряжение ребенка, который в мрачном настроении нажимает на все ваши кнопки, словно вы – лифт в небоскребе.