Если собеседник открыто выражает агрессию, то с ним физически и психологически невозможно продолжать конструктивное обсуждение вопросов. Поэтому в таких случаях лучше прекращать общение. Но иногда диалога избежать невозможно. Агрессор может успокоиться в процессе разговора. При одном условии: второй участник беседы сохраняет хотя бы видимое спокойствие. Но если он имеет травматический опыт столкновения с открытой агрессией, переговоры зайдут в тупик. Это письмо написано для тех, кто теряется в агрессивных ситуациях.

Здравствуй, мой Страх открытой агрессии!

Я пишу тебе прощальное письмо. Благодарю тебя за возможность развития спокойствия и сдержанности, так необходимых в моей жизни. Спасибо тебе, Страх открытой агрессии, что я стала терпеливой и наблюдательной. Благодаря тебе я могу подстроиться под настроение окружающих меня людей.

Но теперь, Страх открытой агрессии, пришло время расстаться с тобой навсегда. С тобой я не могу жить так, как хочу, потому что я боюсь говорить. Мне проще промолчать. Я не хочу молча соглашаться, хочу высказывать свое собственное мнение. С тобой я не смогу изменить свою жизнь так, как сама хочу, потому что фактически стою на одном месте, молча стою. Я не могу реализовывать свои желания, я даже себе не могу их все проговорить, потому что мне страшно. С тобой я иду на поводу у других людей, многое им позволяю, а все свои желания сдерживаю из-за тебя, Страх открытой агрессии.

После расставания с тобой мне придется научиться выдерживать волну открытой агрессии. Для этого мне надо будет освоить техники саморегуляции. Я научусь твердо и бесстрашно заявлять о своих желаниях. При этом я буду помнить о здравом смысле и соотносить возможность реализации собственных желаний с условиями окружающей среды. Мне нужно уметь не бояться открыто и независимо выражать свои мысли с пониманием возможных последствий. Прощай, мой Страх открытой агрессии.

У разочарования есть старший брат Азарт и младшая сестра Депрессия. Азарт дает возможность, оттолкнувшись от неудачи, поверить в успех. Он удваивает силы, позволяет преодолевать препятствия, вернее, не замечать их, буквально проходить сквозь стены. Но иногда человеку, поддавшемуся упоению предвосхищения успеха, трудно остановиться и критически отнестись к результатам своей деятельности. Игроки, теряющие состояния, любители экстремального спорта – примеры того, как страсть становится сильнее не только здравого смысла, но и инстинкта самосохранения. В какой-то момент самоконтроль полностью утрачивается и человек готов рисковать снова и снова.

Иногда грань здравого смысла пересекается почти незаметно. Порой остановить увлеченного человека может только смерть или тяжелое увечье. В таких случаях лучше все же обратиться к специалисту. Азартному человеку можно дать один совет: немедленно прекращайте действие, если вам кажется, что вы можете заниматься им бесконечно.

Здравствуй, мой Азарт!

Спасибо тебе за то время, что мы провели вместе. За то, что благодаря тебе я мог жить в своем параллельном мире, где нет негатива, которым меня опоясывал мир реальный. С тобой я мог чувствовать, что мне море по колено и ни одно препятствие не остановит меня, пока я нахожусь в предвкушении достижения своей цели. Ты давал мне тонны энергии для реализации намеченных планов и навевал приятное возбуждение при их построении. Каждый момент моей жизни, в котором ты меня сопровождал, я переживал как первый и единственный, выжимая из него все соки и мякоть. Ты дал мне понять, что я могу быть самодостаточным и всесильным, и я благодарю тебя за это, Азарт.