Дельтовидная мышца треугольная покрывает плечевой сустав и отчасти мышцы плеча. Функция: поднимает руку в сторону, передние пучки тянут ее вперед, задние – назад.

Большая круглая мышца тесно примыкает к широчайшей мышце спины. Функция: поворачивает плечо вовнутрь, ведет руку назад.

Широчайшая мышца спины расположена в нижнем отделе спины. Функция: из горизонтально отведенного положения руки опускает и приводит ее в положение – руки по швам, тянет верхнюю конечность (руку) назад, поворачивая ее внутрь. Если верхняя конечность (рука) закреплена, то широчайшая мышца, сокращаясь, приближает к ней туловище (например, при подтягивании). Абсолютно все тяговые движения (с целью приблизить к себе взятый в руку предмет), выполняемые человеком, обусловлены сокращение широчайшей мышцы спины.

Мышцы груди и живота: 1 – дельтавидная мышца; 2 – большая грудная мышца; 3 – передняя зубчатая мышца; 4 – наружная косая мышца живота; 5 – прямая мышца живота.

Большая грудная мышца располагается в верхней части груди. Функция: поднятую руку в сторону опускает, вращает внутрь и тянет ее вперед и внутрь, при фиксированной руке участвует в подъеме ребер (вдох).

Передняя зубчатая мышца плоская широкая, занимает переднебоковой отдел грудной стенки, верхняя ее часть покрыта большой грудной мышцей. Функция: тянет лопатку вперед, фиксирует ее. Участвует во вращении лопатки при подъеме руки до вертикального положения, при не подвижном поясе верхней конечности (руки) передняя зубчатая мышца также является вспомогательной дыхательной мышцей (при вдохе).

Наружная косая мышца широкая плоская мышца, образующая поверхностный слой боковой стенки живота. Функция: при одностороннем сокращении вращает туловище в противоположную сторону, при двустороннем сокращении тянет грудную клетку вниз, сгибая туловище вперед. Входит в состав брюшного пресса.

Прямая мышца живота плоская парная длинная мышца, расположенная в переднем отделе брюшной стенки по сторонам от белой линии живота. Функция: при сокращении наклоняет туловище вперед. Своим тонусом поддерживает внутрибрюшное давление, необходимое для удержания внутренних органов в определенном положении. Прямая мышца живота является частью брюшного пресса.

Мышцы плеча: 1 – дельтавидная мышца; 2 – двуглавая мышца плеча; 3 – плечевая мышца; 4 – трёхглавая мышца плеча.

Двуглавая мышца плеча имеет две головки. Занимает переднюю область плеча и локтевого сгиба. Функция: сгибает предплечье, вращает его наружу (супинирует). Длинная головка участвует в отведении руки, а короткая в приведении.

Плечевая мышца широкая, лежит под двуглавой мышцей на передней поверхности нижней половины плеча. Функция: сгибает предплечье.

Трехглавая мышца плеча длинная крупная мышца, имеет три головки. Располагается на всем протяжении задней поверхности плеча. Функция: разгибает предплечье, длинная головка, сокращаясь, тянет руку к туловищу.

Мышцы предплечья: 1 – двуглавая мышца плеча; 2 – плечевая мышца; 3 – круглый пронатор; 4 – плечелучевая мышца; 5 – лучевой сгибатель запястья; 6 – локтевой сгибатель запястья; 7 – длинный лучевой разгибатель запястья; 8 – короткий лучевой разгибатель запястья.

Круглый пронатор толстая и самая короткая мышца поверхностного слоя. Функция: вращает предплечье внутрь (пронирует), принимает участие в его сгибании.

Плечелучевая мышца веретенообразная занимает самое наружное положение. Функция: сгибает предплечье в локтевом суставе.

Лучевой сгибатель запястья двуперстая плоская длинная мышца. Имеет наиболее наружное расположение из всех сгибателей запястья.