Также часто встречаются методики, требующие постоянного поддержания позитивного настроения. Их приверженцы исходят из того, что эмоциями можно управлять напрямую, заставляя чувствовать себя так, как нужно. Постоянное применение подобной практики приводит к тому, что ваши эмоции перестают выполнять функцию обратной связи. И вы не можете чувствовать, что на самом деле испытываете по отношению к себе и окружающим событиям. Платой за неизменный энтузиазм и искусственную мотивированность служит отказ от адекватного восприятия себя и реальности.

Точнее, вы – это не только ваше сознание. Западная культура породила понятие бессознательного и сама же ужаснулась ему. Идея о том, что есть нечто, чего вы не осознаете и не видите, чем не можете управлять, но что влияет на ваше поведение и мысли, неприемлема для современного человека.

Однако то, что большинство из нас не хотят признавать наличие бессознательного, только усиливает его влияние.

Когда вы принимаете важные решения, вам кажется, что их принимает ваше сознание. Но если углубиться в эту тему, то выяснится, что:

1) большинство решений вы принимаете вообще без участия логики и осознанных усилий;

2) ваше эмоциональное состояние необычайно сильно влияет на ваше сознание и ваши решения;

3) совершенно незаметные и неосознаваемые сигналы из внешнего мира воздействуют на работу вашего сознания и принимаемые вами решения.

Мой подход таков: бессознательное не нужно отрицать. С ним следует работать. Там живут не только «монстры». В нем находятся неисчерпаемые ресурсы для вашего развития и движения вперед.

Я буду касаться темы бессознательного при разборе составляющих личностного своеобразия, анализе взаимоотношений и оценке ситуаций. Здесь влияние бессознательного максимально ярко и сильно. Недооценивая его, добиться процветания не удастся.

Рис. 6. Взаимоотношения сознания и бессознательного

Вы живете внутри определенной культуры, постоянно взаимодействуете с различными людьми и включены во множество ситуаций. Большинство решений, которые вы принимаете в обыденной жизни, являются автоматическими. Такой способ реагирования экономит массу времени и энергии. Однако он абсолютно реактивен и позволяет лишь плыть по течению. Чтобы изменить свою жизнь и сформировать новые ситуации, необходимо включать сознание на полную мощность.

Постановка целей, самоанализ и анализ ситуаций, в которых вы находитесь, требуют больших усилий и применения специальных технологий, которым не учат ни в школе, ни в университете.

Сейчас довольно популярны методики осознанности. На мой взгляд, они действительно очень важны, но являются лишь первым шагом. При использовании техник осознанности вы чаще всего работаете с осознанием собственных эмоций и мыслей. В простейшем варианте технологии осознанности могут быть реализованы в уме.

Анализ взаимоотношений и ситуаций требует специальных техник. Если делать это только «в уме», мысленно, то процесс будет неэффективным и утомительным. На мой взгляд, для самостоятельной проработки ситуаций и взаимоотношений лучше всего подходят визуальные инструменты. Мы рассмотрим их далее в соответствующих главах.

Все люди устроены примерно одинаково. У каждого из нас есть мозг, сердце, печень… Чтобы жить, нам необходимы вода, пища и воздух. Чтобы стать людьми, мы усваиваем язык и культуру.

Общего много. Но если мы попробуем пересадить сердце одного человека другому, он с очень высокой вероятностью умрет. Почему? Потому что сработает иммунная система, которая умеет распознавать чужеродное присутствие и бороться с ним. На уровне биологии мы абсолютно уникальны. Исключение составляют только однояйцовые близнецы.