Если мы не возьмем ответственность за наше собственное здоровье в свои руки, благосостояние людей на Западе будет снижаться все сильнее. Будем ли мы просто наблюдать обострение этой проблемы и позволим ей поглотить нас или вовремя отреагируем и сделаем что-нибудь?
РеволюЦИя
Настало время для революции. Все мы понимаем, что здоровье – это наше дело, а не чье-то еще. Революция состоит в том, чтобы сделать что-то с этим – изнутри.
Китайская медицина уже долгое время признает, что хорошее здоровье – это величайший дар, который мы можем подарить себе. В китайской культуре долголетие и здоровье ценятся гораздо больше, чем деньги, успех и сила. Хорошее здоровье приносит нам удовлетворение и счастье. Наше физическое, умственное и эмоциональное здоровье приходит от сбалансированной и сильной ци. Практики тай-цзи, которые описывает в этой книге Брюс, воистину являются ключом к здоровью, исцелению и долголетию.
Присоединяйтесь ко мне и миллионам других, кто возвращает себе контроль над своими телами и умами. Настало время практикам ци стать национальными упражнениями для здоровья – какими они являются в Китае. Один из способов положить этому начало – это принять знания, данные в книге «Пробуждение энергии жизни», и установить свои собственные повседневные занятия. Предприятие этого небольшого шага может привести к гораздо большим шагам, которые вдохновят других людей последовать вашему примеру и приведут к глобальному изменению в лучшую сторону.
Анжела Хикс, сооснователь Колледжа
комплексной китайской медицины,
Рединг, Англия
Часть 1
Сила ци, способная преобразовать вашу жизнь
Глава 1. Пробудить жизненную энергию
Молодой мужчина лет тридцати с небольшим кружит на машине по скользкому зимнему серпантину. Внезапно автомобиль заносит на черном льду с теневой стороны горы, и он теряет управление. Машина летит и наталкивается на неровный валун, взмывает в воздух на пятнадцать футов и срывается в неистовые кувырки. Он насчитывает шесть переворотов в воздухе, прежде чем ощущает чудовищный удар при падении машины на землю.
Мужчина получил обширную травму позвоночника, два сильно переломанных позвонка, микротрещины и несколько порванных позвоночных связок и сухожилий. Все без исключения позвонки были смещены. Через три недели после несчастного случая он осознал, что не чувствует нижнюю часть тела. Несчастный случай обездвижил этого некогда полного жизни и силы человека. Умственные, эмоциональные и физические мучения, через которые он прошел во время восстановления, непостижимы – конечно же, если такое не случалось с вами.
Со мной случилось. Именно я тот человек, выживший в ужасной автокатастрофе, случившейся в 1982 году. Это был опыт, перевернувший всю мою жизнь.
Вся моя жизнь до катастрофы была связана с развитием и утончением своего тела в плане мастерства боевых искусств, и я был профессионалом внутренних стилей, таких как багуа, тай-цзи и синь-и, а также карате, дзюдо, джиу-джитсу и айкидо. К моменту несчастного случая я был главой школы боевых искусств, которую основал после двадцатилетнего обучения у нескольких наиболее известных мастеров ци из Китая, Японии и Индии[3].
Оседлать силу ци, чтобы исцелиться
Я уже преодолел одну ситуацию, представляющую угрозу для жизни. Во время обучения в Индии, когда мне было двадцать лет, я слег с чрезвычайно опасной формой гепатита. В больнице доктора сказали мне, что вероятно я умру, как все другие их пациенты, инфицированные тем же вирусом. Я исцелил себя в то время с помощью тай-цзи и энергетической работы.
Однако травмы позвоночника – это не шутка. Доктора упорно настаивали, чтобы я сделал артродез