Многие болячки приходят к нам неспроста. Тело подсказывает, на что нужно обратить внимание, что нужно сделать для того, чтобы жизнь улучшилась. Все взаимосвязано. Любая эмоция, любое чувство находит отклик в нашей физической оболочке. Тело необходимо лечить вместе с душой.

Мы очень зажаты. Все тело находится в каком-то диком напряжении. Я наблюдаю это в зале, на занятиях йогой, пилатесом и стрейчингом. Вместо плавности – неожиданная, порой, для самого человека резкость. Вместо гибкости – закостенелость. Видно, когда уйти глубже в позу не позволяют возможности тела, а когда – страх расслабиться. Если тренер чуткий, то он это увидит и подойдет, поможет, направит, расслабит там, где надо. Заниматься физической нагрузкой очень важно: то, что зажато в теле, проецируется и на эмоциональный план. Расслабляя мышцы, мы расслабляем сознание.

Ты ходишь, танцуешь, вкусно ешь, занимаешься сексом, читаешь, рисуешь благодаря телу. Без него твоя жизнь на этой земле невозможна. Тело – это твое сокровище. Позаботься о нем.

***

Она затаилась на задворках твоей души, она ждет, когда же ты вспомнишь о ней. Она не из тех, что будет спокойно томиться в ожидании. Она иногда бьет тебя в самый неподходящий момент, иногда – пытается достучаться до тебя во снах, а однажды ей так надоест скрываться, что она разорвет все твои устои и вырвется наружу. Тогда берегись, берегитесь все вокруг.

Она по-своему прекрасна. Она источник спонтанного, творческого начала. Именно в ней скрывается источник твоих сил и многих ресурсов, но ты идешь на поводу у общества, своих моральных принципов, воспитания, и не даешь ей никакого шанса на свободу.

А она все продолжает расти. Она набирается мощи, она достигает чудовищных размеров и полностью захватывает твое бессознательное. Она только и ждет случая, чтобы проявиться, чтобы захватить власть над всей твоей личностью.

Твоя Самость могла бы с ней подружиться, она могла бы сделать ее своим союзником, но Эго готово ожесточенно сражаться со своим врагом до последнего.

Ты можешь познакомиться с ней. Это происходит тогда, когда ты начинаешь все больше осознавать себя, когда избавляешься от дуальности, когда начинаешь прислушиваться к своим истинным потребностям.

Будь готова к тому, что это – непростой этап твоей жизни. Все ли ты готова принять в себе? Готова ли ты узнать себя?

Как только ты узнаешь ее Имя, ты встанешь на свой истинный Путь.

Ее имя – Тень.

• • •

Агата всегда старалась производить на людей положительное впечатление. Она знала, как быть хорошей, где улыбнуться, как замять конфликт. Но основная ее проблема заключалась в том, что она была слишком доброй и не умела отстаивать свои границы.

А ведь добрых людей очень любят, особенно женщин. На добрых можно ездить, ими можно помыкать, на них можно сливать свою боль: они ведь все стерпят, еще и улыбнутся при этом. Добрые люди не жалеют себя, они жертвуют свою энергию, свою силу, свое тепло на благо другим, они сами испытывают от этого большое удовлетворение, они чувствуют себя нужными. А есть ли дело до них кому-то другому? Если им негде выразить свои эмоции, то они часто рано заболевают, рано умирают или уходят подальше от скопления людей.

– Преподаватель обязан быть строгим, в вашем присутствии студенты должны молчать, пока вы не дадите им слова! От вашей доброты может пострадать качество образования. Не заставляйте меня думать о вашем увольнении.

Директор ворвался в кабинет во время занятий и, словно не замечая поднявшихся на него полсотни пар глаз, с нравоучительной интонацией вылил на Агату всю свою неудовлетворенность жизнью. Казалось, что еще чуть-чуть, и его надутый живот взорвется от негодования. Из его рта во все стороны летели слюни, а руки то взмывали вверх, то, словно отрубленные, падали. Острые, колючие слова, как струя алой краски из баллончика, вонзались в юного преподавателя. Ее щеки горели, разум погружался в состояние наркоза: такого стыда Агата не испытывала с детских лет.