процессы.

Я понимаю, что все это требует времени, дисциплины и создания новых полезных

привычек, а это у большинства людей может вызвать отторжение или непонимание

взаимосвязи с силой мысли, исполнением желаний и элементарными вещами, которые написаны в каждом глянце.

Когда мы очищаем организм, мы показываем любовь к телу, а через спорт

автоматически повышается осознанность и связь с высшим разумом.

Теперь будем учиться находить ту самую утраченную связь.

Выделите себе 1—3 часа в выходной день, вспомните, какое место доставляет вам

наивысший уровень удовольствия – это может быть парк, океан, лес. Любое место, желательно на природе, где ни вас никто не будет отвлекать и вы сами не будете ни

на что отвлекаться. Возьмите с собой блокнот и ручку, возможно, фрукты или

вкусный обед, позаботьтесь о вашем прекрасном досуге и знакомстве с собой.

Это очень важный день, поэтому советую отнестись максимально ответственно.

Включите любимую музыку, которая будет приятным фоном. Когда

организационные вопросы будут решены, посидите немного в тишине, выключите

внутренний диалог, почувствуйте ваше дыхание, расслабьте все мышцы, и когда

войдете в состояние полного расслабления, задайте себе вопросы: «Кто я? В чем мое

предназначение? Что делает меня счастливым? Иду ли я по желаемому пути, который

приведет меня в жизнь моей мечты?».

Начните с этих вопросов (желательно прописать все в письменном виде) и далее

следуйте за вашими ощущениями, куда вас ведет ваше естество, возникают ли

дополнительные вопросы, приходят ли мысли, инсайты, новые идеи и т. д. Проведите

столько времени над этим, сколько вам потребуется, осознайте свою ценность, желания, что вы хотите получить от этой жизни и как максимизировать свой

потенциал, который приведет вас к успеху.

Для успешного знакомства с собой необходимо полностью очистить свое

сознание. Человеческий мозг устроен очень интересным образом – он проектирует

ваши мыслительные процессы прошлого и создает на основе этого настоящее

и будущее. Все ваши убеждения, паттерны поведения, мировосприятие

и реальность – это проекция вашего прошлого опыта и взаимодействия с другими

людьми, именно поэтому вы реагируете и живете именно так, как вы это делаете изо

дня в день. Нам необходимо разорвать нейронные связи ограничивающих убеждений

и опыта, которые блокируют вашу сущность и потенциал. Именно по этой причине

при знакомстве с собой необходимо уединение и самое главное – абстрагироваться

от ежедневной рутины и привычного общества, легче всего это делать через

медитацию. Во время нее вы отпускаете свой заштампованный образ себя

и воссоединяетесь с высшим разумом, Высшим Я, становитесь божественным

и всемогущим, к вам приходит осознанность и вместе с ней сила, которая помогает

влиять на вашу жизнь, притягивать желаемые события и исполнять желания.

Я понимаю, что многим новичкам в этой методике будет непросто понять или

поверить в свои неограниченные возможности. Медитативные практики

благоприятно воздействуют на ваше ментальное и физическое здоровье, помогают

фокусироваться на желаемом и визуализировать. Для новичков сначала, возможно, будет непросто настроиться и погрузиться в медитацию, т. к. мозг, как и мышцы, необходимо тренировать: чем больше и качественнее, тем лучше и быстрее сможете

увидеть результаты. Возможно, вам покажется дискомфортно просто сидеть

с закрытыми глазами и визуализировать образ желаемого события, и вы заметите, как ваш мозг постоянно будет сменять одну мысль на другую и так далее, вас, возможно, очень удивит, какое огромное количество мыслей за время медитации