Если вы занимаетесь духовными практиками, например, йогой, цигун и другими, то вы тем самым оказываете благотворное влияние на свое эфирное тело. Даже штанга и тяжелые физические упражнения оказывают положительное воздействие (тут у каждого свои предпочтения). А ощущения после хорошей бани? Да вы будто заново родились! У вас не просто тело начинает себя хорошо чувствовать – вы чувствуете прилив энергии. Хороший сон также положительно влияет на ваше внутреннее состояние. Вот это ощущение в душе, которое вы испытываете – это и есть эфирное тело. На тонком плане вы себя после спорта чувствуете собранным и сконцентрированным, – а это уже воля и воздействие на мир на уровне интеллекта и внутренней силы. В здоровом теле – здоровый дух. Эфирный дух ☺
3.3. Астральное тело
Астральное тело – это тело эмоций и чувств. Некоторые эзотерики считают, что именно астральное тело путешествует во сне.
В моей практике астральное, эфирное и ментальное тело взаимосвязаны настолько, что трудно – да и незачем, честно говоря, – их разделять. Мысли непосредственно влияют на эмоции, эмоции формируют ваше нынешнее состояние, и эти энергии постоянно переплетаются. Самая распространенная практика работы с астральным телом – это медитации на раскрытие сердечной чакры.
Представьте, что у вас из сердца идет луч зеленого цвета, который согревает изнутри и вас, и все сущее снаружи, почувствуйте любовь. Распространите ее сначала на свое тело, потом на своих близких, потом на тех, кто вас окружает, потом на город и дальше на весь мир, на всю планету, на весь космос. Почувствуйте себя частью Вселенной.
Любая медитация на сердце включает в себя любовь. Вы можете визуализировать 12 лепестков лотоса в районе сердца (именно так на тонком плане выглядит анахата). Вы также можете представить, что белый свет проникает в ваше сердце и полностью выжигает все дурное, что в вас есть (а оно есть, не скромничайте) – это дурные мысли, зависть, ревность, ненависть, депрессия, одиночество, уныние и др. Это очень эффективные практики, которые берут свое начало в буддийской традиции, но там медитация включает в себя мантры и визуализация божеств, и занимает достаточно много времени. Но суть, в общем, одинакова – это сосредоточение на определенном центре в теле (в том числе тонком) и улучшение состояния в таком центре путем визуализации (во многих медитациях в сердечных центр проникает луч синего цвета, а не белого или зеленого, поскольку в тибетской традиции сердечная чакра синего цвета).
Силу цвета нельзя недооценивать, несмотря на то, что это кажется очень простым и даже наивным. Когда люди приходят в эзотерический магазин, то пугаются, когда видят черные свечи, – им кажется, что черный цвет – это обязательно про черную магию и вредоносное воздействие. На самом деле черный цвет вполне может символизировать ВСЕ – ведь если смешать все цвета, то получим черный, и черный цвет поглощает свет. Если перенести это на эзотерическую почву, то черный цвет можно использовать для концентрации на собственной энергии, чтобы стать невидимым и недоступным для вредных энергий. Или действительно использовать в целях черной магии.
Говоря об анахате, вспомним индийскую систему чакр, знакомую почти всем. Каждая чакра отвечает как за определенные физиологические особенности и органы, так и за реализацию человека на энергетическом уровне. Кроме того, каждой чакре соответствует свой звук, цвет и свой символ.
Система чакр нагляднейше демонстрирует связь физического тела с энергетическим телом. Если возникают проблемы с манипурой, то это всегда говорит о проблемах с пищеварением (и это огромный спектр нарушений – от язвы до спаек в кишечнике, от запоров до диареи) и всегда связано с проблемами с самоидентификацией в социуме. Когда ко мне приходит клиент с переживаниями насчет денег, я сразу ощущаю напряжение в животе и сразу понимаю, о чем речь.