Получилась такая сказка про жизнь. Новое выросло, а старое еще не отвалилось. И это же никак дереву не мешает. Оно все равно живет и цветет.

А я хочу, чтобы зацвести быстро, переломав старое. Такой быстрый разрушитель. А оно так больно.

Вывод: просто жить, творить, делать, как могу. Не быть сверхчеловеком. Просто плюс 5 минут.

ДЕНЬ 57. В ритме ча-ча-ча.

В темпе на 60 процентов быстрее обычного.

Первые 10 минут мозг говорил: «Ну что за ерунда, куда опять понесло, очередное я смогу и выиграю». Спокойно дорогой, не дергайся. Первые 10 лет тяжело, потом привыкаешь.

Правда, нормально. Сначала в «зобу дыханье сперло», потом постепенно прошло.

Стала чувствовать по темпу, что как только пошла решать чужой вопрос, сразу съезжаю. И это здорово, что есть решение и проблема на виду. Я молодец, что отслеживаю. Нельзя быстро отменить спецоперации.

Бегу ногами, шуршу мозгами, смеюсь ртом. Три в одном.

Правильной дорогой идем, ребята! Я еще тот пионер. В школе была председателем совета дружины.

Жизнь удалась. Движение. Весело.

Вывод: если знаешь причину, то тогда и видно решение.

ДЕНЬ 58. Породистая лань.

Спокойный бег. Иногда со скоростью породистой лани.

Бежать было спокойно. Вообще, как в сказке. Дурные мысли уже могу тормозить. Новое не пугает: количество минут или километров, количество упражнений на пресс и отжиманий, выпады посреди улицы. Даже пресс качать по центру на дорожке, прямо на асфальте, потому что все остальное мокрое, тоже не страшно.

Бег прокачивает мои детские страхи.

Новое сегодня: минута на скорости лани. Интересно. Отследила сразу связь с ситуацией в жизни.

Пробежала нормально. На втором повторе надо было бежать 2 минуты, а я забыла и пробежала одну. Потом вспомнила, что 2 надо, и еще добежала еще минуту. Тут я сдулась. На 2 меня еще не хватает. Зато следующую минуту на космической скорости летела, видя финиш. Долетела. Смогла.

И с легкой улыбкой победы над собой пошла домой.

Вывод: если видишь цель, финиш, то тогда понимание и скорость быстрее.

ДЕНЬ 59. Удалось без надрыва.

Отжимания, приседания, выпрыгивания, пресс, опять отжимания. Все без надрыва, легко.

И сошлись сегодня все пазлы нормальности себя, нормальности всех людей, нормальности мира. Я молодец!

Вывод: я нормальная!

ДЕНЬ 60. Семейная прогулка.

Выспалась. Просто прогулка с семьей, не считая километров и минут. Вывод: выделять время для себя и время для семьи.

ДЕНЬ 61. Отдыхать, отдыхая.

Тело после выходного обжорства передвигается тяжелее, чем 2 дня назад.

Прибежала к ответу на вопрос: а где я? Я здесь. Сегодня такая, какая есть. Без самобичевания. Пришла и написала план на неделю, на каждый день. Оставив выходной день 100-процентным днем отдыха. Вчера получила последствия 70процентного отдыха. Исправляюсь.

Жизнь прекрасна! Делай плюс 5 минут.

Вывод: отдых тоже надо планировать.

ДЕНЬ 62. Двигаюсь вперед.

Я двигаюсь вперед. Интересное состояние. Когда начинала бегать 2 месяца назад, то пока бегала, решала свои вопросы, ставила цели и т. д. Было то в плюс себе, то в минус. Сейчас сразу нахожу плюсы ситуации.

Три недели идет прокачка не спасать других, не решать их проблемы. С каждым разом все быстрее получается вернуться в себя. Причем ощущаю это по темпу.

Расту. Правильной дорогой иду.

Комментарии тренера помогают быстрее осознавать проблему в корне.

Вывод: идти вперед с наставником, с тренером легче – это как рука помощи, которая не дает остановиться, вытаскивает из ямы.

ДЕНЬ 63. Смех и похвала.

Легкий бег. Стульчик, планка и отжимания от лавки.

Я отследила прямо в секунду, как на втором километре приходит осознание себя. Поняла, что смеяться над собой и хвалить себя надо. Прямо сразу, как глаза открыла утром. Бессмысленно копаться: ой, не добежала, ой, недолюбила, ой, не разрешила. Все добежала, все долюбила, все разрешила. Только сегодня сделай чуть больше.