Диана Смоерс Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь читать онлайн страница 5

Выпивать стакан воды утром натощак

 Пьете или нет воду утром? Есть ли жажда ночью? Заставляете ли себя выпить стакан после пробуждения? Как себя чувствуете, когда выпили воду? Сколько выпиваете жидкости за день – подсчитайте.

Цель: буду выпивать стакан воды утром!

Если будут пропуски, то отмечу в дневнике причину – забывал(-а) или не хотел(-а).

Купите полную версию книги и продолжайте чтение
Купить полную книгу