Фрукты: яблоки, груши

Овощи: морковь, кабачки

Молочное: сыр, творожок

Разное: мёд, орехи

"Только самое полезное!" – решил Тихон, надевая свою любимую зелёную жилетку с большими карманами.

Дорога в магазин

По пути в "Лесной маркет" ёжику предстояло перейти две дороги. Тихон вспомнил важные правила:

Найти "зебру" – там, где нарисованы белые полоски

Посмотреть на светофор: Красный зайчик – стой! Зелёный ёжик – иди!

Убедиться, что все машины остановились!

"Ой, смотрите, это же Тихон!" – раздался голос. Это бельчата из детского сада наблюдали, как правильно переходит дорогу ёжик. Он даже показал им, как держать взрослого за лапу при переходе.

В царстве продуктов

В магазине было настоящее изобилие! Тихон внимательно выбирал:

У прилавка с фруктами:
– "Эти яблочки слишком блестят, – заметил он, – значит, их натирали воском. Возьму вот эти, с червячком – червяк никогда плохое не выберет!"

В молочном отделе:
– "Срок годности… срок годности… – бормотал ёжик, – о, этот творожок сделали сегодня утром!"

У мёда:
– "Настоящий мёд должен быть тягучим, – объяснял он мышонку-покупателю, – вот смотри!" И капля мёда потянулась золотой ниточкой.

Неожиданная помощь

Вдруг у кассы Тихон увидел растерянного крота Прошку:
– "Я ничего не вижу! Как мне выбрать хорошие продукты?"
– "Давай вместе! – предложил ёжик. – Я буду твоими глазками!"

Они составили целую корзину полезных вкусностей, ориентируясь по запаху и текстуре. "Вот это помидор – он упругий и пахнет летом. А этот хлеб – хрустит, значит, свежий!"

Возвращение домой

По дороге Тихон встретил:
– Белочку с пакетом чипсов ("Лучше возьми орешки, они полезнее!")
– Лису с газировкой ("А вот компот из ягод я тебе дам рецептик!")

Дома, разложив покупки, ёжик приготовил:

Витаминный салат "Радуга"

Творожок с мёдом и орешками

Фруктовый чай

Вечерняя мудрость

"Полезные продукты – как хорошие друзья: выбирай внимательно, и они подарят тебе здоровье и силы! А переходить дорогу нужно так же аккуратно, как выбирать самый спелый персик – не торопясь и соблюдая все правила."

(Перед сном Тихон положил в холодильник баночку с надписью "Каша для завтрака" – овсянку с сухофруктами, залитую молоком. Утром она станет вкусной и полезной!)

А вы знаете, как выбирать самые спелые фрукты?

Мораль главы

О выборе продуктов

"Хорошие продукты – как верные друзья: чем они натуральнее и полезнее, тем больше радости и здоровья приносят!"

Для детей: Всегда выбирай фрукты и овощи, которые выглядят естественно, а не "идеально". Настоящая еда не должна слишком блестеть или пахнуть химией.

О правилах дороги

"Безопасность – это не скучно! Переходить дорогу правильно – значит заботиться о себе, как ты заботишься о выборе самых спелых яблок."

Для детей: Запомни: светофор и "зебра" – твои лучшие помощники. Красный – стой, зелёный – иди, но сначала убедись, что все машины остановились!

О помощи другим

"Если ты умеешь что-то делать хорошо – научи других! Как Тихон помог кроту "видеть" продукты."

Для детей: Все мы разные: кто-то не видит, кто-то не слышит. Будь внимательным и добрым, как наш ёжик!

Бонус-совет от Тихона:

"Лучший десерт – это не конфета из магазина, а спелая груша или ложка мёда с орешками! Попробуй – вкусно и полезно."

Необычный звонок

Тихон как раз поливал кактус на рабочем столе (чтобы не забывал, что даже у техники бывают "колючие" дни), когда зазвонил телефон:

– Алло! "ЛесТелеком", вас слушает Тихон!

– Р-р-ррям! – прогремело в трубке. – Это Лев Симба! Мне срочно нужна интернет-почта, чтобы переписываться с львами из других саванн!

Ёжик так испугался, что чуть не уколол себя собственными иголками. Но взяв себя в лапы, ответил: