Важна именно профилактика. Иначе может произойти форс-мажор, вплоть до вызова скорой. Вы и ваш бизнес явно от этого не выиграете. Согласны?
3.2. Энергия на эмоциональном уровне
Эмоциональная энергия – это ваши чувства.
Если на этом уровне все в порядке, человек пребывает в состоянии оптимизма, радости и легкости. Беспокойство, раздражение и апатия – показатели низкого уровня эмоциональной энергии.
Эмоциональная энергия тесно связана с физической. Ведь эмоции зависят от гормонов, химических реакций в организме и в целом от здоровья человека. Так что чувства и эмоции – это специальный инструмент, которым измеряется наше состояние.
Позитивные эмоции – с энергетикой все в порядке. Эмоции ухудшаются – появляется апатия, злость, страх, раздражение, скука… – это сигнал, что важно обратить внимание на этот вид энергии.
Эмоциональная энергия – это также и та энергия, которую мы получаем от общения с другими людьми.
• Общение с какими людьми наполняет вас энергией?
• В общении с кем вы ее теряете?
Ответьте на эти вопросы по кругам влияния (подробно будем говорить о них в следующих главах):
– Я;
– Семья/Команда;
– Другие/Компания;
– Мир.
Почему начинаем с Я?
• Какие эмоции вы испытываете, когда длительное время находитесь наедине с собой?
Вы умеете быть наедине с собой качественно, чтобы это время вас наполняло? Ведь вы – самый главный человек в своей жизни! Или, как только вы оказываетесь наедине с собой, вы начинаете беспокоиться, скучать, чувствовать пустоту и пытаетесь ее срочно заполнить еще любыми делами?
• Какие у вас отношения с самим собой?
Для предпринимателя жизненно важно устраивать себе стратегические субботы раз в неделю на 2—3 часа, изолируясь от всего мира, оставшись наедине только с самим собой. Именно в такие моменты лучше всего думается о дальнейшей тактике развития своего бизнеса.
• Кто или что дает вам положительные эмоции по кругам влияния Я – Семья/Команда – Другие/Компания – Мир?
• В общении с кем вы скатываетесь в эмоциональную яму?
• Где в вашем бизнесе и жизни находятся эмоциональные точки напряжения, вызывающие бурю негативных эмоций?
• Что является триггером эмоций, которые приводят к сильнейшему сливу энергии?
Осознаем – значит управляем! Иначе нам остается только реагировать на внешние вызовы, а это стратегия жертвы.
Составьте второй список: что вас наполняет энергией, а где вы ее «сливаете». Принцип тот же: увеличиваете то, что наполняет, и уменьшаете или убираете из жизни то, из-за чего энергия уходит.
На индивидуальной коуч-сессии один предприниматель рассказал мне, что в связи с событиями февраля 2022 года экспорт в европейские страны снизился в разы, до минимума, и из-за санкций он несколько месяцев не может получить деньги по выполненным контрактам, бизнес на грани закрытия.
«Объективные обстоятельства непреодолимой силы, я никак не могу повлиять на падение продаж», – слова моего клиента.
Знакомо?
В процессе сессии я задала вопрос: «А что с энергией в вашем отделе продаж?»
«А энергия там как в болоте…» – ответил бизнесмен.
Он засомневался в своих ощущениях и решил провести день в отделе оптовых продаж (мой клиент давно делегировал управление ТОПам). На следующей сессии выяснилось, что отдел оптовых продаж возглавляет РОП, который «не любит продажи». Его слова. Более того, сам предприниматель старается избегать общения с этим сотрудником, потому что от него «идет сплошной негатив» по поводу всего: компании, его подчиненных, руководства, обстановки в стране и мире…
«У нас не то качество товара, чтобы к нам выстраивалась очередь…»
И это слова начальника отдел продаж!