Время – это самое драгоценное, что у вас есть, не стоит им расплачиваться за совершенно ненужные для вас вещи, ведь обратно такую «покупку» вы в магазин вернуть уже не сможете, а валюту в виде времени вам и подавно никто не вернет.
Иногда лени можно позволить брать вверх хотя бы на пятнадцать-двадцать минут. Этого будет достаточно, чтобы, например, заварить себе чашку вкусного бодрящего чая или немного вздремнуть. Мимолетный сон днем иногда тоже творит чудеса, особенно когда речь идет об усталости. В итоге вы, скорее всего, сделаете все быстрее и лучше, вдохнув новую порцию бодрости.
Избавляйте себя от ненужных дел посредством лени. Вы можете вдруг обнаружить, что вязать крючком – это совсем не ваше, а отказ бежать за белым хлебом во время дождя пойдет только на пользу вашей фигуре.
Изучите современные возможности глобальной сети. Ведь не только врачи приходят на дом: вам могут сделать доставку на дом любых вещей, продуктов и даже лекарств. За вас могут убрать квартиру и помыть окна. В принципе любые бытовые моменты, которые вас напрягают или раздражают, вполне осуществимы посредством современных служб «первой помощи».
Используйте популярный метод быстрой и несложной уборки флайледи не только для уборки дома. Вам совсем не обязательно стоять весь день у плиты, наготавливая обеды на целую неделю. Вы можете сегодня помыть пол в одной комнате за десять минут, а завтра сделать пасту для всей семьи.
Если вы не переносите ресторанную еду, вы можете иногда позволить себе заказать продукты для быстрого приготовления разных блюд на дом: вам привезут начищенную и порезанную свеклу и все остальные ингредиенты для борща в одном бумажном пакете.
Позвольте себе сделать один ленивый выходной, разрешите себе, наконец, побыть овощем. Спите, сколько влезет, приготовьте себе самый вкусный «выходной» завтрак и целый день валяйтесь на кровати за просмотром любимых фильмов.
Изредка позволяйте себе отложить на завтра то, что могли бы сделать сегодня.
Общайтесь с энергетически заряженными людьми, после встречи с которыми хочется горы свернуть. Доза такого общения способна сподвигнуть вас «к подвигам».
Перестаньте себя критиковать по поводу и без. Не корите и не ругайте себя нещадно, если вы в чем-то дали слабину. Темнота всегда кажется чернее, чем она есть. Как говорил Джо Блэк из одноименного фильма, в этой жизни страшны только смерть и налоги.
И, наконец, улыбайтесь! Лень всегда сопровождается негативными эмоциями всех цветов радуги – от недовольства собой и ощущения собственного бессилия до гнева и раздражения. Если вы будете улыбаться, то в ваш мозг поступят сигналы о спокойствии, а проблема покажется вам менее глобальной.
Глава 3. Почему вы «не такая»
К чему приводят «добрые» побуждения и чужие советы от всего сердца
Скажите, а у вас нормальный рост? Фигуру сумели сохранить после родов? Волосы не выпадают? А может вы – рыжая? Как часто делаете маникюр? А грудь все еще хороша после годичного кормления любимого малыша? А может, у вас размер ноги просто огромный, как у мужика? И как вы, скажите, с этим до сих пор живете?
Где бы и с кем я ни была, тема внешности поднималась всегда и везде. Я знаю девушек, которые рыдали в подушку из-за сорокового размера ноги, и тех, кто под лупой рассматривал незаметные растяжки. Я становилась свидетелем того, как обрезались шикарные густые волосы, потому как в моду влетал тренд на каре. Я слушала, как девушка сетует на то, что прибавила три лишних кило после единственного отпуска в году. Другие жаловались на излишнюю худобу и мальчишескую грудь. И да, я знаю девушку, которая главной проблемой своей жизни считает тот факт, что она рыжая! И нечего фыркать или смеяться, видимо, вам не понять, вы ведь – не рыжая!