. Можно сказать, что он развивает свою нейронную сетку и параллельно создает (в процессе обучения) свой второй мозг. Поэтому мы выбирали практики, которые можно связать между собой в один экзокортекс и поставить его на службу ученику, и далее на службу деятелю17, который меняет мир за счет успешных систем. То есть в процессе курса вы создаете второй мозг, которым будете пользоваться в рабочих и личных проектах, в том числе в процессе обучения.

Мы привели несколько аргументов, которые помогли нам выбрать список практик саморазвития для того, чтобы побудить вас воспринять эти практики всерьез18. Так вы можете начать инвестировать время в освоение, при этом параллельно создавая или развивая свой экзокортекс (второй мозг). Поэтому при прохождении курса уделите особое внимание изучению теории и настройке своего личного рабочего пространства по всем практикам саморазвития. С экзокортексом применять практики саморазвития легко и просто.

В каком порядке осваивать практики саморазвития?

Необходимо сразу сказать, что нет универсального маршрута по освоению всех практик саморазвития, потому что у каждого человека разный текущий уровень владения ими. Практически каждый человек так или иначе владеет всеми предложенными практиками саморазвития, просто не всегда это осознаёт. И все могут повысить свое мастерство саморазвития (уровень владения ими). Но каждому придется выработать свою образовательную траекторию.

Данный курс направлен на то, чтобы помочь всем учащимся разработать план обучения практикам саморазвития и начать его реализовывать в течение 10—12 недель. Для того чтобы оценить свой прогресс по итогам изучения данного курса рекомендуется перед стартом заполнить «Чек-лист для оценки мастерства саморазвития» в рабочем пространстве coda, а потом заполните его по итогам обучения.

Если вы проходите данный курс с преподавателем, то он обратит ваше внимание на различные подводные камни в каждой практике, поскольку невозможно описать всё в рамках курса. При должном количестве инвестированного времени (обычно, не менее 120 часов)19, даже после самостоятельного прохождения курса, вы сможете планировать и непрерывно повышать мастерство владения каждой практикой.

Как устроен курс?

Данный курс сформирован так, что все следующие разделы описывают конкретные практики саморазвития. Каждый раздел устроен одинаково и содержит три (невидимые) части, в которых раскрываются следующие темы:

– Зачем или какие проблемы (неудовлетворенности) можно решить данной практикой.

– Что это за практика (понятия и принципы теории) и что обычно делает мастер практики (какие рабочие продукты он создает).

– Как освоить данную практику, пройдя несколько этапов и стать в ней мастером.

Вы можете изучать каждый раздел по порядку, но при этом рекомендуется по мере необходимости заглядывать в другие разделы, чтобы подробнее узнать или вспомнить какое-то понятие или принцип. Может получиться так, что вы будете читать сразу несколько разделов, и в этом нет ничего плохого. Тем более, что некоторые места придется изучить несколько раз. Применять все практики необходимо стараться одновременно. Можно начать применять пару практик, потом добавить следующую и так далее.

Используйте курс как справочник. Находите непонятное понятие по поиску, изучайте его и возвращайтесь назад. Если что-то покажется вам неясным, то выдвиньте гипотезу и двигайтесь вперед. Позже вы проверите ее и, при необходимости, исправите. Главное не останавливайтесь, лучше все время двигаться вперед и, при необходимости, возвращаться к уже изученному материалу с новым пониманием (вероятно, вы сможете найти ответы на свои затруднения далее по тексту).