Зато главная доминанта горит ярким прожектором, освещая рубежи атаки и направляя к ним объединенную мощь человека – силы духа, души и тела.

Продолжительность дневного сна – полтора часа.

е) ПРИМЕРНАЯ ДИЕТА

В рационе питания в период применения методики отсутствуют мясные продукты и жареные блюда. Кому можно, тот пусть воздержится от рыбы. Рекомендуются супы, каши, окрошка, салаты и кисломолочные напитки.