Чтобы искоренить эти три блока, вам понадобится приложить много усилий воли. Разные люди рождаются с разным уровнем воли. Есть определенная методика, позволяющая даже измерить уровень воли. Тем не менее, даже если ваша воля находится на уровне 6 % вы можете поднять ее уровень до 100 %. Первый способ – начните заставлять себя заниматься спортом. Хотя бы держать планку каждый день. Начните с 30 секунд и каждую неделю увеличивайте время на 10 секунд. Или начните бегать. В принципе, чтобы поднять уровень воли подходит любой вид спорта. Второй способ – достигайте цели. Любые. Большие, маленькие. Не морочьте себе голову вопросами «Зачем мне нужна эта цель?». Вам нужно достичь цель, чтобы прокачать вашу волю. И чем больше целей – тем лучше.

В этой главе я предлагаю вам составить для себя два списка – список желаний и список целей. Это важно, чтобы отделить «зерна от плевел» то есть то, что вы намерены достичь от того, что вам просто хочется.

Задайте себе вопросы «Что я хочу?», «Каким я хочу быть?», «Какими людьми я хочу быть окружен?», «Чем я хочу заниматься?», «Как я хочу отдыхать?», «Чего я хочу для своих близких?», «Чего я хочу для всех людей в этом мире?» и так далее. Придумывайте больше и больше вопросов. Все ваши ответы записывайте. Будет здорово, если ваш список ответов будет из 100 и более пунктов.

У каждого человека должен быть как список целей так и список желаний

Теперь, глядя на список, поочередно к каждому ответу подпишите два слова. Первое – это местоимение или имя того, КТО исполнит это желание. Второе – это ответ на вопрос, КОГДА необходимо, чтобы это желание исполнилось. Теперь у вас в руках рабочий список из трех колонок – из него мы составим список желаний и список целей.

Все ваши желания, где в колонке «КТО» написано «Я», а в колонке «КОГДА» написано сейчас, перепишите в новый список. Это список ваших целей. Все оставшееся – это список желаний.

Список желаний так же важен, как и список целей. Удивительно, но по моим наблюдениям примерно 5–8% желаний исполняются случайным образом, даже если вы не прикладываете к этому никаких усилий. Со списком желаний можно вообще не работать – пусть себе пылится, среди прочих бумаг. Можно использовать в качестве предмета медитаций и визуализаций. Можете использовать его для вдохновения – просто переписывая его время от времени или меняя сроки и местоимения в колонке «КТО» и «КОГДА».

Почему важно выполнить это упражнение? Имея два списка – желания и цели, вы четко осознаете, где нужно включить внутреннего достигатора, а где – ждуна. Ждите исполнения желаний. Мечтайте, фантазируйте, представляйте. Со списком целей мы продолжим работать. Будем их достигать.

У каждой цели и большой, и маленькой есть свои причины и следствия. Я часто говорю о том, что цели – это очень, с позволения сказать, интимная вещь. Когда я читаю цели других людей, я ясно вижу человека, но я не всегда понимаю его мотивы. Я редко задаю вопросы человеку, даже если он доверил мне прочесть свои цели, потому что знаю, что у каждой цели есть свои «зачем и почему». Я оставляю за человеком право не посвящать меня в это. А потому я никогда не критикую цели, до тех пор, пока человек сам не захочет рассказать мне почему он хочет этого достичь и зачем ему это нужно.

Однажды у Тины Канделаки спросили, какая ее самая большая мечта. На что Тина ответила «Я мечтаю иметь собственную авиалинию». Многие журналисты подхватили эти слова и начали обвинять Тину в том, что она слишком заносчива. На провокации журналистов Тина не отвечала. Спустя время в интервью с Владимиром Познером эта тема вновь была затронута. Как человек более мудрый Владимир спросил у Тины «Объясните мне, откуда у вас такое стремление? Зачем вам авиалиния?». Тина рассказала свою историю. Будучи родом из Грузии, она не смогла уговорить своих родителей переехать в Москву. В один из дней у отца случился сердечный приступ. Прямого рейса «Тбилиси-Москва» не существует, а потому отца не смогли доставить в Москву, и он умер. Тина говорила со слезами на глазах. Она сказала: «Я хочу, чтобы был прямой рейс из Тбилиси в Москву, потому что в Москве моего отца смогли бы спасти. Да, моего отца уже не вернуть, но я верю, что это спасет жизнь другому человеку».