Воистину, понимание вопроса творит чудеса.

Так куда копать? Что нужно понимать, чтобы заставить себя делать что-то, не страдать по всяким мелочам, как не придумывать себе смертельные болячки при первом же совпадении симптомов из поисковика, как перестать измывать себя идиотскими мыслями, которые сами в голову лезут, портят настроение и т. п.? Вполне простой вопрос, ведь если у вас заложило нос, то вы знаете, что нужно делать. Если обожгли несильно руку, то, скорее всего, тоже знаете, что предпринять. Я сейчас ни в коей мере не намекаю на то, что если проблемы с головой, то нужно непременно решать их с помощью каких-то веществ, лекарственных или наркотических. Хотя, в некоторых случаях обоснованное применение назначенных врачом препаратов, помогает человеку чувствовать себя лучше. Ответ нужно искать в понимании работы мозга.

У многих людей есть понятие «черной полосы». Когда одна неприятность следует за другой. Но если взглянуть чуть глубже, выяснится, что, например, поцарапанный бампер машины один человек воспримет как расстраивающее его событие, другой же спокойно к этому отнесется. Русский человек не поймет подаренных двух цветков на свидании, а житель Таиланда только обрадуется. Кто-то расстроится из-за плохой отметки ребенка, а быть может, даже не просто расстроится, а впадет в ярость оттого, что «невозможно не понимать таких простых вещей». Другой же человек в похожей ситуации будет искать возможность объяснить непонятный материал другим способом, а если не получилось, третьим, четвертым, после чего наймет репетитора и т. п. Все реагируют на события жизни именно так, как приказывает их мозг, а мозгу ничего не стоит вызвать у вас чувство тревоги или гнева на совершенно обычное событие. Но некоторые уверены, что объективно есть негативные, а есть позитивные события. Хотя, повторюсь, только мозг окрашивает события в такие оттенки, может даже перекрасить одно в другое. И негативное событие уже будет восприниматься радостным. А теперь представьте, что вы потеряли работу и уже наперед знаете, как изменится химия мозга и что нужно с этим делать, чтобы не переживать зря? И вот вместо того, чтобы сидеть и упиваться горем, вы совершенно спокойно занимаетесь своими делами. Впрочем, кто-то так и делает, не читая никаких книжек. Вообще никаких. Зависит от человека, точнее, от его мозга.

Поменять химию мозга можно не только препаратами, но и обучением.

В конце концов вы же ИМЕННО НАУЧИЛИСЬ в детстве или позже, как реагировать на определенные ситуации. Например, испытывать страх при виде черной кошки, переходящей дорогу (надеюсь, среди читателей таких немного), или испытывать удовольствие от вашего хобби, или заедать стресс едой, или испытывать паническую атаку на основе необоснованного страха за свою или чужую жизнь, испытывать чувство собственной несостоятельности и т. д. Что с этим делать, разберемся чуть позже. Необходимо сначала понять механизмы работы мозга.

На момент написания этой книги, согласно исследованиям, «ум» человека на 50 % определяется генетикой и еще на 50 % всем остальным: воспитанием и другим взаимодействием человека с окружающим миром. Кто-то скажет, мол, 50 % от генов это очень много. Но что будет с человеком, если не заниматься его воспитанием? А что, если ребенка воспитывали не люди, а животные. Как Маугли. Если такой ребенок провел в диких условиях больше 6 лет, абсолютно без какого-либо опыта социальности, то даже говорить он будет неспособен научиться или даже ходить не на четвереньках. Никогда. Такие случаи официально были.