Я осуждаю людей, потому что я сам / продолжите

Я готов принимать и любить людей, но/ продолжите

Я люблю всех людей за/ продолжите

У каждого человека есть / продолжите

Я безмерно благодарен людям в моей жизни за/ продолжите

Я принимаю в людях/ продолжите / и прощаю каждого

– Что Вам нужно для простоты бытия?

– Что Вы готовы отпустить из жизни, чтобы сделать ее местом простой и счастливой жизни? что готовы для этого изменить в себе?

– Что хотите привнести в Вашу жизнь и в себя, чтобы наслаждаться каждым днем?

Практика простого утра —

Уделить время телу, душе, духу

Купить живой цветок, вкусность только для себя. / не для всех по пироженке и себе, а только для себя свою любимую вкусность/

– встать раньше.

– сделать медленные упражнения на растяжку / в идеале- сходить на утреннюю прогулку, хотя бы выйти на балкон или постоять у раскрытого окна и подышать утренним воздухом.

– медленно приготовить себе любимый напиток, накрыть на стол. Выпить его и скушать вкусняшку, слушая любой звук природы.

– прочитать страницу своей любимой книги. прочитать молитву.

– медленно принять душ.

– принять ароматную ванну с пеной, маской, свечами.

– лечь в постель с чистым бельем и обволакивающим ароматом.

– читать красивую бумажную книгу / выберите книгу стихов, с фотографиями, с красивым описание мест, природы, с описание уютной жизни

– погасив свет и закрыв глаза мысленно произносить фразы:

Медитативная практика покоя и простой жизни, приятия, понимания и любви. / произносите любые фразу на выбор в любой последовательности/

Я принимаю мою жизнь, потому что люблю ее

Я люблю людей, потому что они разные

Простая жизнь – место гармонии

Мое сердце – место гармонии и любви

Я люблю

В моем сердце – Бог

Простая жизнь – гармоничная и светлая

Моя жизнь – место покоя и любви

Красота жизни, красота людей, красота духовности

Молитва – основа моей жизни

Любовь, понимание, созерцание

Я дышу полной грудью

Я исцеляюсь радостью и благодатью

Я принимаю мою жизнь полностью

Я благодарю и благословляю.

Медитативный молитвенный текст

Господь, сегодня день понимания и принятия моей жизни. Я люблю и благословляю все то, что есть сейчас и понимаю мой путь – путь любви, благословений, простоты и благодарности.

Сейчас я готов отпустить запутанность, стрессы, суету, невнимательность и нелюбовь к себе, принять себя разного и принять каждого человека в моей жизни. В моей жизни все – урок или благословение, я принимаю и люблю мою жизнь.

Сегодня день благословений, каждый день – день благодарения.. В моей жизни есть светлые, сердечные, любящие люди, я принимаю их и отпускаю тех, кто готов уйти из моей жизни. Я прощаю, светло помню, с молитвой отпускаю и напутствуя с любовью. У каждого человека- своя жизнь, я принимаю это и понимаю.

Сегодня день моей любви к себе, заботе о себе, радования о себе. Я наполняю себя благодатью, силой, красотой и гармонией. Я отдаю в мир то, чего у меня избыток, я делюсь моей любовью и благословляю, снова наполняю себя благодатью. Я просто живу, просто принимаю благословения Бога на каждый день моей счастливой и благополучной жизни.

Я не тороплюсь и не тороплю, я забочусь и принимаю заботу, я люблю и любим, я радуюсь и радую, я наслаждаюсь каждым днем и каждый день радует меня. Я знаю, что все создано для меня, все есть, я прошу и получаю, я просто хозяин моей гармоничной и светлой жизни сегодня и всегда. Аминь

мы забываем о многом, о чём нельзя забывать