Физическая зависимость: как она формируется?

Физическая зависимость от алкоголя и наркотиков – это процесс, в котором организм адаптируется к постоянному присутствию вещества. Со временем потребность в нём становится все более настоятельной, и без него возникают физические симптомы, называемые абстинентным синдромом (или "ломкой"). Эти симптомы включают:

Тремор (дрожь);

Потливость;

Тошноту, рвоту;

Головную боль;

Учащённое сердцебиение;

Депрессию, тревожность.

Эти реакции организма являются результатом изменений в нейрохимическом балансе. Когда наркотики или алкоголь попадают в организм, они воздействуют на систему вознаграждения головного мозга, активируя нейротрансмиттеры, такие как дофамин, которые отвечают за чувства удовольствия и удовлетворения.

Как развивается физическая зависимость?

Начальное употребление. В начале употребления наркотиков или алкоголя человек испытывает эйфорию, чувство расслабления и удовольствия, что приводит к закреплению положительных ассоциаций с веществом.

Терпимость. Со временем для достижения того же эффекта требуется увеличенная доза вещества. Это явление называется терпимостью. Чем больше человек употребляет наркотик или алкоголь, тем более зависимым он становится.

Абстиненция. Когда человек прекращает или сокращает употребление вещества, его организм испытывает "ломку", проявляющуюся в физическом и психическом дискомфорте. Это ощущение является мощным мотиватором для продолжения употребления, чтобы избежать болезненных симптомов.

Психологическая зависимость: как она формируется?

Психологическая зависимость от алкоголя и наркотиков включает в себя паттерны поведения и мышления, которые способствуют постоянному влечению к веществам. Это не столько о физическом дискомфорте, сколько о психологическом стремлении получить то же ощущение удовольствия или облегчения.

Как развивается психологическая зависимость?

Эмоциональная регуляция. Многие люди начинают использовать алкоголь или наркотики, чтобы справиться с негативными эмоциями, такими как стресс, тревога, депрессия, или просто для того, чтобы улучшить настроение. Со временем они начинают ассоциировать употребление вещества с эмоциональным облегчением, что способствует закреплению зависимости.

Компульсивное поведение. Психологическая зависимость приводит к тому, что человек ощущает непреодолимое желание употребить вещество, даже если он осознаёт его вред. Он начинает искать оправдания для продолжения употребления, несмотря на последствия для здоровья, работы и отношений.

Когнитивные искажения. С развитием зависимости у человека могут возникать определённые убеждения, например: "Я не могу расслабиться без алкоголя", "Наркотики помогают мне быть более продуктивным", "Без этого я не смогу чувствовать себя хорошо". Эти мысли укрепляют зависимость и становятся основой для дальнейшего употребления.

Социальное окружение и привычки. Люди, находящиеся в зависимости, часто выбирают окружение, которое поддерживает их образ жизни или активно участвует в употреблении наркотиков и алкоголя. Это социальное окружение способствует продолжению зависимости, создавая замкнутый круг.

Как физическая и психологическая зависимость взаимосвязаны?

Физическая и психологическая зависимости не существуют отдельно друг от друга. Наоборот, они тесно переплетаются и усиливают друг друга. Например, физическая зависимость заставляет человека употреблять вещество, чтобы избежать болезненных симптомов абстиненции, а психологическая зависимость укрепляет желание употребить наркотик или алкоголь, чтобы вернуть себе удовольствие или снять стресс.