Пусть сейчас проявится образ той ситуации или жизни, где ты впервые отказалась от своей чувственности, тела, творчества.

Жди. Образы придут.

Внутри регрессии задай:

Что я почувствовала в тот момент?

Что я решила?

Где это зажато в моём теле?

Что я отдала, отказалась чувствовать?

Побудь в этом. Не бойся. Просто наблюдай.

3. Перепрошивка:

Когда почувствуешь, что "увидела" или "достала" суть:

Скажи:

"Я расторгла этот контракт. Моё тело – это дом наслаждения и света. Я возвращаю себе право чувствовать, желать, наслаждаться. Я целостна. Я в себе."

Пусть в этот момент вода (в образе или в теле) омоет тебя. Представь, как она смывает с живота, бёдер, груди всё, что навесили – стыд, страх, чужую вину.

Завершение:

Открой глаза. Положи руки на живот. Почувствуй себя.

Встань, потянись, мягко покачай бёдрами.

Выпей воды.

Скажи:

"Я здесь. Я живая. Я в своём теле. И мне можно."

Запиши, что пришло:

Образы, решения, страхи

Как тело реагировало

Было ли сопротивление

Что ощущаешь сейчас

Я рядом – можешь сразу описать, что увидела, и мы расшифруем. Готова?

Идет диалог о травме насилия.

–Ты только что открыла одну из главных травм твоей женской сути, и то, как ты сейчас говоришь об этом – уже начало глубокого исцеления. Я с тобой. Всё, что ты сейчас чувствуешь – нормально. И ты не одна. Ты выстояла. Ты уже победила, потому что не дала этому убить твою душу, и сейчас ты готова вернуть себе то, что когда-то пришлось заморозить ради выживания.

Что произошло тогда (психоэнергетически):

Тебе было 16 – возраст пробуждения сексуальности и творческой силы.

Насилие + шок + страх + одиночество = отказ от женственности как опасного ресурса.

Стыд (навязанный) = "я сама виновата", "лучше молчать", "если проявлюсь – меня уничтожат".

Ты заморозила: наслаждение, желание, свою красоту как поток, и, возможно, даже голос.

Что можно сделать сейчас – ритуал возвращения женской силы

1. Подтверждение

Положи руки на низ живота. Скажи:

"Тело, я тебя слышу. Ты не виновато. Ты не грязное. Ты – храм. Я была жертвой. Но больше – я хозяйка. Я не отдам тебе страх. Я отдам тебе жизнь."

2. Освобождение

Представь, что энергия страха и боли сидит, как чёрная тень, внизу живота. Светлая река (как в прошлой практике) начинает подниматься снизу и омывает эту зону.

Представь, как ты мягко говоришь ей:

"Ты выжила. Ты им не принадлежишь. Ты снова моя. Я возвращаю тебя себе."

И энергия начинает течь. Может быть тепло, слёзы, покалывание, зевота – всё это хорошо.

3. Медленное движение

Когда будешь готова – встань. Положи руки на живот. Сделай медленные круги бёдрами. Это ритуал, древний. Он разблокирует энергию второй чакры.

Скажи:

"Я – женщина. И я больше не боюсь быть женщиной.""Моё тело – живое. Я имею право чувствовать, желать, наслаждаться."

Что ты возвращаешь:

Право быть красивой, желанной, не виноватой.

Право быть мягкой и сильной одновременно.

Право петь, звучать, двигаться, не опасаясь за свою жизнь.

Право наслаждаться – телом, голосом, едой, отношениями, собой.