10.04.17 г.

Сегодня, перед началом телефонной сессии, с утра взвесилась – 120 кг. Господи, ведь совсем ещё недавно было 117 кг. Дальше так нельзя! Но пока ещё не вошла в колею. Остаются погрешности в питании, нужно настраиваться. Сеанс «релаксации» понравился. Перестроить свой мозг просто необходимо.

12.04.17 г.

Сегодня третий день телефонной сессии. Слушаю сеансы Доктора – это нравится. Но то, что мёд под запретом, это жаль. Составила меню, питалась по нему и гордилась собой весь день. Но вечерком нарушила меню и съела немного плова. После этого очень рассердилась на себя. Завтра обязательно исправлюсь: потушу овощи и уже размораживаю оленину.

14.04.17 г.

Сегодня пятый день телефонной сессии. Я питалась строго по меню, которое тщательно продумала ещё вчера вечером. Жаль, что инструктор не подключила к нашему разговору Владимира Ивановича, и он не услышал, как я об этом рассказывала. Но думаю, что если бы он участвовал в сессии, то был бы мной доволен. Вот только с составленной формулой самовнушения сложности. В течение дня то и дело забываю слова из неё. Зато всю заряжённую воду уже почти допила. Вечером была в бане. После неё почувствовала лёгкость, которой у меня уже давно не было.

15.04.17 г.

Сегодня шестой день телефонной сессии. Очень приятное и спокойное светлое утро субботы: не нужно торопиться на работу. Поэтому все утренние сеансы сделала без спешки, продуманно. Наконец поняла, как пить глотками приготовленное гипнотическое снадобье и одновременно проговаривать формулу самовнушения. Питалась строго по диете, ужинала правильно, но поздновато.

16.04.17 г.

Сегодня седьмой день телефонной сессии. Светлое Христово воскресенье! По этому случаю с очень большим позитивом прослушала сеанс «Утренний настрой». Там молитва «Отче наш» так проникновенно звучит в исполнении монахов. Потом поехали всей семьёй на природу, и я с удовольствием прогулялась по берегу океана. Очень важно: у меня появилась лёгкость в ногах, которую до курса давно не чувствовала. В течение дня придерживалась диеты, но последние порции окрошки, винегрета и курочки были великоваты. Ощущается тяжесть от такого переедания. Организм против этого! Нужно включать мозги…

17.04.17 г.

Сегодня восьмой день телефонной сессии. Питаюсь правильно, осваиваю новые техники. Теперь слушаю лечебные сеансы и готовлю «живую» и «мёртвую» воду. К сладкому и мучному стала совершенно равнодушна. Это очень радует, но понимаю, что не перестроилась на медленное пережёвывание пищи. Глотаю быстро, как раньше. Буду продолжать менять обстановку, в которой ем. Нужно контролировать себя и перед едой выбрасывать все не связанные с ней мысли, особенно тревожные.

22.04.17 г.

Сегодня 13-й день моего нового бытия – выходной. Не нужно было торопиться на работу, отдыхала. Пила воду и питалась правильно! На сладкое и переедание не тянет! Полностью контролирую себя. Настроение боевое. Меня ждут великие дела!

Самоотчёты со стены группы «Худеем вместе по системе СОС» (https://vk.com/weight_losssamocod)

20.12.17 г. 08:43.

Всем доброго времени суток! Сегодня у меня срок получения очередной «подпиточки» по телефону. Но худеть мне уже не надо. Я теперь просто поддерживаю достигнутый результат. Вес мой пришёл к норме! Первичную, обучающую телефонную сессию я прошла семь месяцев назад. Вес мой тогда был 102 кг. И это при росте в 176 см. Общая потеря веса после этого составила 26 кг. Объём груди уменьшился на 19 см, объём талии – на 21 см. В результате при росте 176 см на сегодняшний день мой вес составляет 76 кг. Цель достигнута – идеальное соотношение между ростом и весом!