Уровень тревоги выше 30 баллов обычно уже считают клинически значимым, а выше 80 – очень высоким и требующим срочной помощи специалиста. Средний уровень при паническом расстройстве составляет 57 баллов.

Методика представляет собой вариант методики Н. В. Имедадзе, 1966, разработанной на базе шкалы личностной тревожности Тейлора – Норакидзе (Taylor Manifest Anxiety Scale) и адаптированной С. М. Зелинским и В. Е. Каганом, 1991, для исследования тревожности у 10–15-летних подростков.

Инструкция. Обведи кружком номер утверждения, с которым ты согласен.

Текст опросника

1. Перед тем как пойти к зубному врачу, представляю себе, что мне будет больно.

2. Мне неприятно оставаться одному в темноте.

3. Пугаюсь грозы и молнии.

4. Обычно легко выхожу из равновесия.

5. Никогда в жизни ничего не пугался.

6. Боюсь змей.

7. Часто снится такое, что просыпаюсь от страха.

8. Отвечая перед классом, испытываю большую неловкость (неприятное чувство).

9. Идя к врачу, волнуюсь, что он мне скажет.

10. Мне никогда не представляется, что с кем-нибудь из близких случится несчастье.

11. Волнуюсь, когда не знаю, по какой причине меня вызывает директор.

12. Пугаюсь, увидев мертвое животное.

13. Не люблю оставаться один на открытом пространстве.

14. С трудом осваиваюсь в новом месте или новом коллективе.

15. Никогда не беспокоюсь о будущем.

16. Допустив ошибку, долго вспоминаю об этом.

17. Часто мешают тревожные мысли во время занятий.

18. Часто приходит в голову мысль, что могу заболеть или получить травму.

19. Считаю себя более нервным, чем большинство людей.

20. Меня не беспокоит, что думают обо мне другие.

21. Не могу долго сосредотачиваться на одном предмете.

22. Беспокоюсь о своей учебе.

23. Часто замечаю, что у меня дрожат руки, когда я очень стараюсь что-нибудь сделать.

24. Чаще, чем другие, краснею от смущения.

25. Я никогда не видел страшных сновидений.

26. Я часто боюсь, что начинаю краснеть.

27. У меня легко появляется испарина, даже в прохладные дни.

28. Смущаюсь, покрываясь испариной, что мне очень неприятно.

29. У меня бывают периоды, когда я теряю сон из-за волнения.

30. Я всегда говорю только правду.

31. Я редко бываю в хорошем настроении.

32. Почти всегда тревожусь о ком-нибудь или о чем-нибудь.

33. Всегда волнуюсь перед встречей с приятным и интересным для меня человеком.

34. Я чаще, чем другие, стараюсь разобраться в своих переживаниях.

35. Иногда я чувствую, что трудностей стало так много, что я не смогу их преодолеть.

36. Иногда я беспокоюсь по пустякам.

37. Иногда я боюсь вещей и людей, которые на самом деле не могут мне навредить.

38. Мне недостает уверенности в себе.

39. Я не люблю сталкиваться с трудностями и принимать важные решения.

40. Иногда я чувствую себя бесполезным человеком.

Обработка и анализ результатов

В опросник включена шкала лжи (утверждения 5, 10, 15, 20, 25, 30). Если выбирается более трех из этих утверждений, к оценке результата надо подходить с осторожностью.

Остальные утверждения образуют шкалу тревожности, показатель которой равен числу выбранных утверждений – от 0 до 34.

Умеренные показатели в шкале не всегда являются признаком истинно низкой тревожности, а выражением вытеснения тревоги у высокотревожных испытуемых. Эти данные требуют дополнительной верификации.

Нормальные показатели тревожности в разном возрасте

Опросник школьной тревожности Бимана Филлипса[4] относится к стандартизированным психодиагностическим методикам и, кроме оценки общего уровня школьной тревожности, позволяет оценить качественное своеобразие переживания тревожности, связанной с различными областями школьной жизни. Опросник предназначен для работы с учащимися 3–7-х классов средней школы.