Вот основные аспекты, что обычно вкладываются в понятие «энергетика»:

1. Физическая энергия

Это уровень бодрости, усталости, жизненной силы.

Влияние:

Если человек выспался, правильно питается, занимается спортом – у него высокий уровень физической энергии, он активен и продуктивен.

2. Эмоциональная и ментальная энергия

Связана с настроением, мыслями, убеждениями.

Влияние:

Негативные мысли, тревоги и стресс «съедают» энергию. Позитивный настрой и мотивация – наоборот, подпитывают.

3. Энергетическое поле (в эзотерическом понимании)

Считается, что у каждого человека есть аура или биополе, которое может быть сильным или ослабленным.

Влияние:

– Человек с «сильной энергетикой» способен вдохновлять других, легко привлекать внимание.

– С «тяжёлой энергетикой» – может вызывать напряжение или утомлять других.

Как энергетика влияет на других?

• Уверенные, «светящиеся» люди часто притягивают других – говорят, у них «харизма» или «сильная аура».

• После общения с кем-то чувствуешь подъём – это, возможно, человек с «высокой энергетикой».

• А бывает, что после общения с кем-то чувствуешь усталость – говорят, это «энергетический вампир».

Как улучшить свою энергетику?

• Сон и отдых

• Спорт

• Здоровое питание

• Природа

• Искренние эмоции

• Йога, медитация

• Очищение окружения от токсичных людей

В традициях эзотерики, йоги и восточной философии считается, что у человека есть несколько энергетических тел (тонких тел), которые «оболочками» окружают физическое тело. Вместе они образуют энергетическую структуру человека. Эти тела воспринимаются не физически, а на уровне тонких вибраций, эмоций, чувств и духовного опыта.

Вот основные из них:

1.Физическое тело (sthula sharira)

Физическое тело – это то, что мы видим и ощущаем. Но даже оно вибрирует, и в нем происходят сакральные процессы, которые не поддаются простому объяснению.

– Это наше материальное тело, которое мы можем видеть и трогать.

– Именно оно служит «опорой» для всех остальных энергетических тел.

2.Эфирное тело (энергетическое тело)

Эфирное тело – расположено буквально в паре сантиметров от физического. Я воспринимаю его как энергетический двойник, который улавливает всё – от состояния здоровья до настроения. Если у меня физическое недомогание, я уже чувствую, что в эфире что-то не так. Оно же – главный проводник энергии, и именно в нем находятся чакры.

– Самое близкое к физическому.

– Считается, что именно по нему течёт жизненная энергия (в китайской медицине – ци, в индийской – прана).

– Отвечает за здоровье, жизненность, восстановление после болезней.

Когда у человека «утечка энергии», часто говорят, что нарушено эфирное тело.

3.Астральное тело (эмоциональное тело)

Астральное тело – отвечает за мои эмоции, желания, контакты с другими людьми. Оно находится чуть дальше, на расстоянии до метра. Именно здесь формируются эмоциональные связи. Когда я испытываю бурю эмоций или вхожу в контакт с сильными энергетиками других людей, это чувствуется именно на астральном уровне.

– Отвечает за эмоции, чувства, желания.

– Все эмоциональные реакции, как положительные, так и негативные, откладываются в астральном теле.

– Оно же «включается» во сне и медитациях, когда человек ощущает выход за пределы тела.

Энергетические «засоры» здесь – это обиды, гнев, тревога.

4.Ментальное тело (разум, мысли)

Ментальное тело – это мой внутренний аналитик. Всё, что касается мыслей, убеждений, знаний, – всё там. Оно может быть и моим помощником, и ловушкой, если в нем поселятся негативные программы. Я стараюсь следить за своими мыслями, потому что понимаю: они создают мыслеформы, а те – влияют на мою реальность.