Мы слишком много потратились на достижение иллюзорных целей. Потом утомились от отложенных ожиданий. И наконец, были убиты несбывшимися надеждами.

И наступил кризис Смыслов!..

И наступил кризис Энергий!..

Это я описал еще легкую ситуацию. Когда человек сам себе строит планы и цели. Но очень часть ему строят другие люди, извне. Например, в детстве и юности – родители и наставники. А во взрослой жизни – жена, теща, начальник, любовница, кредиторы и т. д.

И вот представьте, что легче – то ли свои планы исполнять, то ли чужие? Причем всю жизнь!..

А ведь есть такие люди, которые только и делают, что чужие планы исполняют. Как представлю такое… Аж жуть берет! И мурашки по коже…

От такой жизни немудрено и завыть.

Дорогая нам всем Википедия называет это состояние Кризисом среднего возраста. И пишет о нем так:

КСВ – долговременное эмоциональное состояние (депрессия), связанное с переоценкой своего опыта в среднем возрасте (35–45 лет), когда многие из возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, уже безвозвратно упущены (или кажутся упущенными), а наступление собственной старости оценивается как событие с вполне реальным сроком (а не «когда-нибудь в будущем»).

Симптомы:

1. Жалость к себе.

2. Опустошенность.

3. Ощущение загнанности, ловушки карьеры или брака.

4. Чувство, что жизнь несправедлива.

Вот, примерно так…

А поэт Тютчев в 1864 году очень удачно описал эмоциональную картину этого явления в лаконичных стихах:

Ну и что будем делать? Каков выход?

Я вижу выход в том, чтобы ПОШАГОВО начать наращивать ресурс! Прорыва не получится. Слишком большие растраты были. Поэтому капля за каплей, зернышко к зернышку – начинаем пополнять запасы.

И начать пополнение я предлагаю с ресурса под названием Энергия.

Идею как нарастить энергию я сейчас подкину…

Во-первых, для многих людей «среднего возраста» достаточно просто начать, или вернуться (?), к здоровому образу жизни. Активный образ жизни и здоровое питание – сделают свое дело. И через некоторое время у вас появятся новые идеи и новые цели для достижения.

Рецептов по здоровому образу жизни – миллионы. Пользуйтесь любым понравившимся. Уже не повредит!

Во-вторых!

Дело может быть не в здоровом образе жизни. Или не только в нем!..

Блеск в глазах нам придают моменты счастья в нашей жизни! У нас в эти минуты (секунды, часы) выделяется в кровь некий, условно выражаясь, «гормон счастья». Не буду описывать биохимию этого процесса, она очень громоздка и до конца не понята даже спецами в этой области. Поэтому просто условимся называть эти вещества эндорфинами.

Эндорфины бывают естественные, а бывают искусственные. И мы часто грешим тем, что первые заменяем вторыми. Потому что вторые – разрушают наш организм. Это алкоголь и другие приятно-отравляющие организм вещества…

Поэтому об искусственных эндорфинах мы говорить не будем, будем говорить только об естественных!

Как я уже упоминал, эндорфины появляются в нашей крови в моменты, когда мы испытываем счастье. Большое или маленькое, долгое или кратковременное – без разницы. Если есть момент счастья – значит, есть эндорфины.

И не путать с адреналином! Адреналин – это испуг, напряг, стресс… Только вместе с эндорфинами адреналин может быть в наслаждении. В противном случае адреналин разрушающе действует на организм!

Итак, вернемся к нашему кризису середины жизни.

Где взять эндорфины? Ведь нас по-настоящему уже ничего не цепляет!