При выборе оценки имейте в виду, что:

➧ 0 баллов означает: никогда, ни при каких обстоятельствах ко мне не применимо данное утверждение;

➧ 1 балл означает: это утверждение применимо ко мне только в самых крайних случаях;

➧ 2 балла означает: иногда ко мне применимо это утверждение;

➧ 3 балла означает: это утверждение применимо ко мне очень часто;

➧ 4 балла означает: данное утверждение справедливо по отношению ко мне в большинстве случаев.

1. Я слишком бурно реагирую даже на мелкие проблемы. □

2. Меня упрекают в том, что я делаю из мухи слона. □

3. Я легко прихожу в возбуждение. □

4. Не стоит даже пробовать, все равно ничего не выйдет. □

5. Я заранее знаю, что все будет плохо. □

6. Я могу точно сказать, о чем думают другие. □

7. Мои близкие должны знать, чего я хочу. □

8. Всегда можно определить, что думает человек, понаблюдав за его жестами и мимикой. □

9. Я полагаю, что, когда люди проводят много времени вместе, они настраиваются на мысли друг друга. □

10. Я расстраиваюсь из-за того, что, как мне кажется, думает другой человек, а потом оказывается, что я был неправ. □

11. Я в ответе за то, чтобы любимые мною люди были счастливы. □

12. Если что-то не получается, я чувствую, что это моя вина. □

13. Меня критикуют чаще, чем других людей. □

14. Я всегда могу определить, когда человек нападает именно на меня – даже если он не упоминает моего имени. □

15. Я чувствую, что меня несправедливо обвиняют в том, что находится вне моего контроля. □

16. Из-за своей самонадеянности я попадаю в неприятные ситуации. □

17. Моя уверенность в себе отталкивает людей. □

18. Я уверен, что человек, добившийся успеха в одной области, может точно так же преуспеть в другой. □

19. В моих промахах виноваты другие. □

20. Добившись успеха, можно отдохнуть и удержаться на достигнутом уровне за счет силы инерции. □

21. Люди сознательно затрагивают именно те области, в которых я особенно чувствителен к критике. □

22. В отношении критики у меня шестое чувство. Я всегда угадываю, когда обо мне говорят. □

23. Негативные замечания ранят меня по-настоящему, поэтому иногда я впадаю в депрессию. □

24. Я слышу только негативные замечания и не замечаю похвал. □

25. Я полагаю, что все замечания стоят одного и того же, одна им цена. □

26. Я расстраиваюсь, если мне не удается завершить дело. □

27. Если обо мне говорят, что я «такой, как все» или «один из многих», я чувствую себя оскорбленным. □

28. Лучше я ничего не буду делать, чем возьмусь за работу ниже моего достоинства. □

29. Для меня очень важно, чтобы люди воспринимали меня как человека, ни на йоту не отступающего от стандартов безупречности. □

30. Даже самая незначительная ошибка может испортить мне весь день или даже всю жизнь. □

31. По сравнению с другими я – неудачник. □

32. Во мне силен дух соревнования. □

33. Я расстраиваюсь, когда слышу об успехах других людей. □

34. Я падаю духом оттого, что нахожусь не там, где должен быть. □

35. Мне кажется, что, если хочешь добиться успеха, надо постоянно сравнивать себя с другими. □

36. Мир, знаете ли, очень опасное место. □

37. Если не хочешь иметь неприятностей, соблюдай осторожность в словах и делах. □

38. Не люблю пользоваться случаем. □

39. Я упустил хорошую возможность, потому что побоялся рискнуть. □

40. Я избегаю предпринимать какие-то действия из боязни травмы или неудачи. □

41. Я испытываю чувство вины из-за того, что должен был что-то сделать в прошлом, но не сделал. □

42. Я считаю, что надо жить по правилам. □

43. Оглядываясь на прожитую жизнь, я вижу больше неудач, нежели успехов. □

44. На меня давит необходимость поступать правильно. □