Вне зависимости от твоих ограничений, эта программа поможет тебе выйти за их пределы и максимально эффективно использовать свои возможности. Ты можешь – и будешь – демонстрировать улучшение результатов, если станешь правильно тренироваться по этой системе. Возможно, ты увидишь прогресс в вертикальном прыжке, прыжке после одного шага, прыжке с разбега; ты сможешь стать быстрее, сильнее или энергичнее. Что-то произойдет с тобой. Некоторые люди более склонны двигаться быстро, некоторые выше прыгают, некоторые лучше бегают, некоторые лучше двигаются в стороны. У некоторых сначала идет быстрый прогресс, а затем стабилизация, тогда как другие смогут увидеть все улучшения по завершении тренинга. Почти всегда это следствие генетической предрасположенности, а не целеустремленности. Применимо как к профессионалам, так и к тебе.

Каждый получит свой результат от этой программы. Ты увидишь общее улучшение во всех областях, но, вероятно, оно проявится сильнее в каком-то одном из аспектов, возможно, достаточно неожиданным образом, как неочевидный побочный результат твоих тренировок, определяемый телосложением и характерной для твоего тела манерой двигаться. Например: я занимался с парнем, который был одним из самых взрывных игроков в лиге, обладал нереальной высотой вертикального прыжка, которую он хотел увеличить еще больше. Работая над этим, он понял, что также развил свою способность двигаться из стороны в сторону, назад и вперед, что сделало его потрясающим защитником. Хоть и непреднамеренно, но эта система тренировок значительно увеличила гибкость его бедер, дав ему не только желаемые результаты, но и гораздо больше.

Если ты правильно выполняешь программу и полностью соблюдаешь график, то сможешь получить наиболее очевидное подтверждение достигнутых результатов: эффективно применяя свой новый атлетизм в реальных игровых ситуациях. Меня не волнует, как высоко ты можешь прыгнуть в спортзале. Я хочу посмотреть, как ты проявляешь себя в игре. Оценивай свой успех с учетом того, насколько универсальным спортсменом эта программа поможет стать тебе в твоем виде спорта. Возможно, твой вертикальный прыжок подрос «всего» на 4 дюйма, и это тебя расстраивает (хоть и не должно). Но в процессе игры обрати внимание на то, насколько быстрее ты можешь теперь передвигаться по площадке или полю. С какой скоростью ты можешь обойти соперника? Насколько хорош твой второй прыжок? Удаются ли тебе броски, которые ты не мог реализовать раньше? Насколько быстрее ты способен сделать рывок вперед? Мы судим о результатах по твоим более сильным ногам и более крепкому телу. Когда твой соперник больше не может подобрать отскочивший мяч в четвертой четверти, когда он слишком утомлен, чтобы играть в защите, когда все остальные в замешательстве, а ты все еще чувствуешь себя хорошо… именно так ты сможешь оценить успешность прохождения этого тренинга. Не увлекайся бессмысленными цифрами. Способен ли ты сделать сейчас что-то, что не удавалось тебе раньше? Лучше ли ты играешь в защите, быстрее ли перемещаешься в стороны, достаточно ли высоко отрываешься от площадки во втором и третьем прыжке? Да? Поздравляю, ты добился успеха.