В налаживании отношений между сиблингами ключевую роль могут сыграть родители. Для этого им нужно всеми силами избегать сравнений между детьми и всячески подчеркивать их индивидуальность, а также поощрять сотрудничество между детьми – давать им общие задания, где они могут научиться взаимодействию друг с другом. Отношения между сиблингами – это отличная возможность для развития личности, социальных навыков и эмоционального интеллекта. И если все сделать правильно, то у человека будет шанс во взрослом возрасте иметь настоящего близкого друга в лице брата или сестры, который поддержит в трудную минуту.

Теперь поговорим о людях, которые когда‑то были нам совершенно чужими, но со временем стали близкими. Это наши друзья и партнеры. Их мы любим, с ними у нас общие интересы, к ним мы привязаны. В чем прелесть таких отношений? В том, что, в отличие от родителей и братьев с сестрами, это всегда наш выбор – сознательный или бессознательный.

Кто же такие друзья? Это те, с кем у нас много общих тем, кому мы можем доверять, с кем мы можем пройти рука об руку, на чью поддержку мы рассчитываем. Дружба для взрослых людей – всегда источник удовольствия, совместного проживания позитивных эмоций. Важно понимать, что чужие люди – это те, с кем мы должны получать удовольствие, а не страдания, и по этому принципу мы выбираем.

То же самое касается и любовных отношений, где мы партнера выбираем не для того, чтобы он нас лечил, содержал, помогал, выдерживал наши жалобы на жизнь и нашу агрессию. Партнер нужен нам для того, чтобы получать удовольствие.

Немалую роль в таких отношениях играют страсть и влюбленность. Если в дружеских отношениях сексуального влечения нет, то в любовных отношениях это ведущий показатель. Влюбленность может переходить в любовь, а может и заканчиваться без возникновения взрослого и зрелого чувства. Однако в основе все равно лежит желание страсти, быть вместе и получать удовольствие.

Если мы понимаем, что отношения с друзьями или партнерами себя изжили, доставляют дискомфорт, тогда здоровый эгоизм взрослых людей диктует нам такие отношения заканчивать. И здесь людям очень помогает их способность горевать.

К сожалению, иногда мы не можем выйти из разрушительных отношений, даже если в них становится реально опасно. Но здоровые, морально зрелые люди не могут долго терпеть дискомфорт, токсичность и агрессию. Про терпение или здоровый мазохизм, особенно женский, мы еще поговорим, но в целом взрослость не подразумевает необходимости терпеть, особенно в отношениях с чужими людьми. Поэтому еще раз повторю, как важно устанавливать границы. Именно границы определяют то пространство, в котором будут развиваться наши отношения. Устанавливая их, мы должны ориентироваться на понимание себя, понимание своих целей, желаний и потребностей. Чего я хочу? На что имею право? От чего я никогда не отступлюсь, чтобы защитить себя? И исходя из полученных ответов мы устанавливаем, часто бессознательно, правила общения с собой и с другими людьми.

Итак, отношения с окружающими – это неотъемлемая часть нашей жизни. И если одних людей мы можем выбирать, то другие даны нам от рождения. Каждый из типов социальных связей имеет свою специфику, но главное, что следует помнить, – в любых отношениях невозможно обойтись без установления личных границ и правил игры. Формулируя для себя правила общения, необходимо прислушиваться к себе, своим ощущениям и эмоциям. И, разумеется, своевременно прорабатывать все детские травмы и обиды, которые по-настоящему мешают жить, двигаться вперед и строить новые, гармоничные отношения с друзьями и партнерами.