Иногда уже можно прощупать (только очень осторожно!) ножку или головку. Ребенок растет и развивается. В это время не следует делать много упражнений на спине, поскольку в таком положении вся тяжесть матки давит на вены, что может помешать полноценному кровообращению у матери и, главное, у ребенка. Не рекомендуется долго стоять и, главное, не поднимать тяжести.
Третий триместр
Многие женщины к этому времени уже немного устают от своего бремени. Им уже хочется скорей прижать ребенка к сердцу. Но главное – сосредоточить все силы на активной психофизической подготовке к родам. Упражнений теперь меньше, но мы упорно делаем те, которые облегчат процесс родов. Женщина готовит душу, ум и тело к величайшему моменту в своей жизни, и этот момент всегда таинственен и незабываем, даже если у нее десять детей.
На девятом месяце головка плода (в норме, если ребенок лежит головкой вниз) опускается в малый таз, и размеры живота кажутся меньшими. Бывают сложные случаи: ягодичное предлежание и пр., вот почему надо постоянно быть в контакте с врачом, чтобы вовремя выявить осложнения. При первой беременности живот опускается за 3 недели до родов, при последующих – только в начале родов и проявляется легкими болями. Женщине становится легче дышать, но появляется чувство надавливания на тазовую область, затрудняется ходьба, учащается мочеиспускание. В этот период разумная женщина уже не путешествует, старается не ходить одна, заранее готовит документы и чемоданчик со всем необходимым, чтобы в любой момент без задержки отправиться в роддом. Если же вы решили рожать дома, то все приготовления должны быть сделаны заранее и договоренность с акушеркой, которая будет принимать роды, должна быть очень четкой.
Таблица для вычисления срока родов (по Келлеру)
(28 дней после первого дня последней менструации)
Н. М. Янв. 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31
С. Р. Окт. 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 1 3 5 7 9 Ноябрь
Н. М. Февр. 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27
С.Р.Ноябрь.10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 2 4 6 Декабрь
Н. М. Март 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31
С. Р. Дек. 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 1 3 5 7 Январь
Н. М. Апр. 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29
С. Р. Янв. 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 1 3 5 Февраль
Н. М. Май 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31
С. Р. Февр. 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 1 3 5 7 9 Март
Н. М. Июнь 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29
С. Р. Март 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 1 3 5 7 Апрель
Н. М. Июль 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31
С. Р. Апр. 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 3 5 7 9 Май
Н. М. Авг. 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31
С. Р. Май 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 1 3 5 7 9 Июнь
Н. М. Сент. 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29
С. Р. Июль 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 2 4 6 8 Июль
Н. М. Окт. 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31
С. Р. Июль 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 1 3 5 7 9 Август
Н. М. Нояб. 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29
С. Р. Авг. 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 1 3 5 7 Сентябрь
Н. М. Дек. 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31
С. Р. Сент. 10 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 1 3 5 7 9 Октябрь
Н. М. – начало последней менструации; С. Р. – срок родов.
Цит. по Э. Кэпрару, Г. Кэпрару «Мать и дитя».
ФОТО РЕБЕНКА ПЕРЕД РОЖДЕНИЕМ
Письмо шестое. тайная жизнь еще не рожденного ребенка
Когда издавалось первое издание «Писем к будущей матери», еще не было безграничных возможностей Интернета. Сейчас на видеохостинге youtube.com можно посмотреть фильм ВВС «Обыкновенное чудо. Беременность и роды»