чувство легкости в действиях;

чувство полного вовлечения, растворения в действии.

Для чего важно знать «карту эмоций пикового опыта»? Зная характеристики позитивных переживаний, области вдохновения, потока, можно подобрать подходящие слова, образы, чтобы настроиться на желаемые состояния. Мы будем использовать эти возможности в текстовом и сценарном сопровождении сеансов активного воображения. Далее мы постараемся расширить понимание характеристик особых продуктивных состояний для того, чтобы превратить их в инструменты сохранения молодости, отличного здоровья, повышенной работоспособности и оптимизма.

Мы с вами добрались до очередного, и я надеюсь, освежающе приятного этапа нашего путешествия. Как и все путешествия, оно может быть уподоблено течению реки, неспешному движению воды от источника к устью, к тому месту, где река вливается в море или озеро.

Об этом неспешном течении есть ироничный рассказ Андре Моруа. Кратко сюжет звучит так.

Один художник долгие годы не мог добиться признания публики. На его картины мало обращали внимание, равнодушно проходя мимо. Как-то приятель художника дал ему шутливый совет – придумать новое, пусть и пустое направление в живописи, а на все вопросы журналистов и критиков отвечать одной фразой «А видели ли вы когда-нибудь, как течёт река?»

С этого времени на все вопросы критиков, посетителей выставок художник задумчиво произносил: «А видели ли вы когда-нибудь, как течёт река?» И через некоторое время пришла слава.

Приятель, давший совет, напомнил при встрече, что именно он научил способу разыграть публику. Художник тогда загадочно посмотрел в ответ и задумчиво произнес: «А видел ли ты когда-нибудь, как течёт река?».

Андре Моруа очень точно угадал подходящий символ. Действительно в реках, их неспешном течении есть что-то загадочное, таинственное. На языке образов течение воды символизирует человеческую энергию, либидо, жизнь в её динамическом аспекте.

И еще есть поверье, что река, её течение уносит всё негативное. Это древнее представление использовалось в обрядах, ритуалах, встречается и в современной психотерапевтической практике. Если у вас есть проблемы, мрачное, тяжёлое состояние, идите на берег реки и все проблемы, тоска, бессилие уплывут вместе с водами реки. Некоторые психологи так и советуют: напишите на листочке бумаги содержание своей проблемы, потом разорвите листочек, бросьте обрывки в воду в своём воображении и смотрите, как они уплывают по течению. Всё пройдёт. Народная целительская практика также поступает с болезнями и недугами.

Ханскарл Лейнер, создатель символдрамы, предложил использовать путешествие вдоль течения реки в мире воображения как один из ключевых символических мотивов, т. е. таких, с которыми обязательно следует поработать для личностного развития. Клиентам предписывалось следовать по течению реки от истока вниз к устью, исследуя, ощущая: из источника ручеек постепенно становится всё более полноводным и превращается в речку. Наконец, эта река соединяться с чем-то большим – с морем, озером.

В детстве подобная игра с потоками струящейся воды весной увлекала многих – пускать соломинки и кораблики по течению весенних ручьёв. К слову сказать, в этом действительно угадывается глубинный смысл. Когда человек в своём воображаемом путешествии по течению воды доходит до устья, до того момента, когда река впадает в море, в его судьбе происходят позитивные изменения. Человек обретает своё призвание, находит какой-то скрытый порядок, лад в душе. Учится управлению временем, поскольку течение реки – это ещё и символика текущего времени, потока, непрекращающегося движения жизни.