Истина, которую необходимо усвоить каждой женщине, готовящейся стать матерью, – не только здоровье, но и развитие, и поведение будущего ребенка зависит от вашего рационального и полноценного питания.

Мы часто употребляем в быту это слово – «стресс», и действительно наше время достаточно стрессогенно – мы постоянно куда-то спешим, что-то хронически не успеваем сделать, с кем-то конфликтуем, на кого-то сердимся, с самим собой иногда бываем в разладе… Ко всему прочему, если взять период беременности, то он тоже привносит стрессовый фактор в нашу жизнь – ведь беременность это не только одна радость, но и забота, думы, волнения за будущее семьи, за отношение окружающих к предстоящему событию, за устройство нового быта…

Но все это вполне запланированный природой «нормативный» физиологический стресс, имеющий свои «охранные механизмы». Вместе с тем психологическое состояние беременной женщины, вызванное теми или иными негативными сторонами ее социальной жизни, может повысить порог ее эмоциональной возбудимости, вызвать состояние тревожности, и, в конечном счете, сделать ее психику достаточно уязвимой к различного рода негативным эмоциональным воздействиям.

Если действие тех или иных негативных факторов носит более или менее продолжительный характер, речь идет о переживании беременной эмоционального стресса, который затрагивает не только организм матери, но и организм развивающегося ребенка.

Уже на столь ранних этапах развитие ребенка идет в системе диалога – с самого начала формируется единая биосоциальная система «мать – дитя», система с мощнейшим информационным потенциалом. И речь идет не только о вводе и обмене информацией, но и о ее закреплении. Нельзя думать, что организм в утробе матери развивается лишь физически – активно закладываются основы и его психической деятельности. Причем наряду с реализацией генетических программ развития огромное значение приобретают и средовые воздействия, которые способны оставлять свой прочный след в картине формирующегося организма.

Сегодня многие исследователи склонны считать, что память как одно из основных и важнейших свойств нашей психики существует и в пренатальный период развития человека, проявляясь в форме эмоционально-импринтинговой памяти. Отсюда любые эмоциональные переживания матери, которые, безусловно, соответствующим образом меняют биохимический и гормональный статус материнского организма, напрямую воздействуют и на развивающийся плод.

В настоящее время особое значение придается изучению механизмов психофизиологического взаимодействия организмов матери и плода. Сегодня становится очевидным, что едва ли не самую решающую роль в формировании психофизиологического статуса ребенка играет психосоматический статус беременной женщины, от которого зависит не только физическое, но и психическое здоровье ребенка, формирование его социально-личностного статуса.

Наша эмоциональная ответная реакция на те или иные воздействия напрямую связана с деятельностью эндокринной системы – совокупности всех желез внутренней секреции (гипофиз, щитовидная, поджелудочная и половые железы, надпочечники и др.), выделяющих в кровь особые биологически активные вещества – гормоны. Отсюда эндокринная система закладывается очень рано – еще в зародышевый период – и рано начинает осуществлять свою функциональную роль. Эндокринная система в тесном взаимодействии с нервной системой обеспечивает общий интегральный механизм регуляции всех тканей, органов и систем. Примером тому является гипоталамо-гипофизарная система – комплекс нервных и эндокринных структур, играющий ключевую роль в реализации неспецифических защитно-приспособительных реакций организма, в регуляции всех его вегетативных функций, в обеспечении процессов сна и бодрствования.