На самом деле я думаю, что вы не раз могли в своей жизни убедиться в том, что оптимистический взгляд на жизнь и умение позитивно мыслить приносят человеку положительные моменты. Рассмотрим примеры.

Мужчина 44 лет с высшим техническим образованием работает в одном из НИИ. При сокращении штата его увольняют. Поскольку такие сокращения происходят повсеместно, найти такую же работу достаточно сложно. Поэтому он находит замечательный выход из ситуации: он ложится на диван и начинает причитать о том, как несправедлива жизнь, о том, что он отдал лучшие годы своему НИИ, а с ним теперь обошлись вот так, о том, что в нашем государстве все отвратительно, о том, что теперь его больше никуда не возьмут, а больше ничего он не умеет и т. д. и т. п. Вскоре он начал выпивать, а спустя несколько лет с ним развелась жена.

Как вы понимаете, в свое время многие оказались в подобной ситуации, но все по-разному отнеслись к ней и соответственно по-разному и получили.

Одновременно с ним была сокращена 45-летняя женщина, тоже инженер. Но она не опустила руки, наоборот, восприняла увольнение как стимул для желаемых перемен. Ей было неинтересно сидеть на прежней работе, а «сидели» так раньше многие. Хотелось другой реализации, но она умела находить радости и в такой жизни, активно разыскивая себе хобби. Теперь же, после увольнения, она отправилась учиться в кулинарный техникум, так как всегда любила творчество и кулинарию. Многие тогда покрутили пальцем у виска, говоря ей, что она спятила. Сидеть на одной скамье с молодыми студентами, где это видано! К тому же как ей, человеку с высшим образованием, варить обеды кому-то, о ужас?! Хорошо, что дама никого не послушала: через 10 лет она имела отличную репутацию и неплохое состояние, заработанные трудом сначала корпоративного, а потом личного повара, который пришелся ей очень по душе.

?? Вопрос к себе

Как вы считаете, какой взгляд на ситуацию более эффективен? Помогает разрешить ситуацию? Не разрушает человека внутренне? Делает человека успешнее и счастливее?

Вы узнали себя в каких-то примерах?

Упражнение «Сделайте это»

Понять, какой именно настрой вам свойственен, можно с помощью такого упражнения:

Составьте и запишите пару рассказов о том, что с вами происходило в недалеком прошлом. Один рассказ можно записать от руки (или напечатать), второй – записать на диктофон. После того как работа завершена, проверьте, насколько оптимистично или пессимистично звучат ваши истории.

Сначала выполните упражнение, а потом прочитайте приведенные ниже описания ситуаций.

Первый вариант. Только мы начали собирать вещи, как раздался звонок телефона. Ничего удивительного, я так и знала. Еще ни разу мы никуда не уезжали без печальных приключений или каких-то проблем. Наверняка что-то случилось. Может, кто-то умер? Дядя Ваня тогда лежал в больнице, да и тетя Шура себя очень плохо чувствовала… Каждый трезвон телефона пронизывал мою больную голову, усиливая боль, и даже плечи начинали сутулиться. Господи, ну за что мне все это, весь день теперь испорчен, впрочем, как и вся моя жизнь.

Сказав «алле» и услышав голос своей мамы, я готова была расплакаться. Нет, никто не умер, но от этого не легче. Сейчас наверняка придется долго выслушивать ее нытье, но все получилось намного-намного хуже.

Мама сказала, что давно не была на природе и желает поехать с нами. Все! Выходные испорчены окончательно! Сейчас придется переться через весь город за мамой, потом собирать ее кульки да шмотки, как будто она уезжает на месяц, потом обратно ехать через весь город, выслушивая ее нытье и ценные указания по любому поводу. Мы обязательно попадем в пробку, приедем только к ночи, шашлыки и хоть какой-то отдых накрылись. А сейчас, когда муж вернется с заправки и узнает эту новость…