Например, возьмём связку:
Лейтмотив этих двух утверждений – социальная значимость. Боязнь оказаться ненужным, неподходящим, неуместным в некотором «там». И, наоборот, уверенность в том, что вы сверхнеобходимы в конкретном и хорошо знакомом «здесь».
Пока я писала эту книгу, мне довелось поговорить с одной взрослой дочерью, живущей недалеко от своей пожилой мамы. Дочь испытывала беспокойство и отказывалась от личных карьерных перспектив, связанных с переездом. Она опасалась, что не сможет в должной мере поддерживать маму, если будет жить в другом городе. Её ведущим мифом был «Здесь без меня всё рухнет». И тут же, противореча сама себе, она с горящими глазами рассказывала о многочисленных увлечениях мамы и о том, как хорошо социальные службы работали в пандемию, «так, что даже я была не нужна».
Посмотрите критически на каждое из этих утверждений. Придирайтесь к ним, разложите на составляющие.
. Что это значит? Что значит быть «нужным»? «Никому» – это кому именно? Самому себе? Семье? Друзьям? Обществу?
Например, вы решили, что «быть нужным» – значит помогать и получать помощь.
А ещё вы решили, что «нужным» хотите быть самому себе и своим друзьям.
Теперь создайте личный план действий. Включайте в него то, на что вы можете повлиять своими силами, знаниями, деньгами, навыками, то, на что вы готовы потратить ресурсы и время.
Что я сделаю, чтобы быть там кому-то нужным? Приду первым знакомиться с соседями, соберу группу для экологического проекта, найду благотворительный фонд, которому пригодится моя помощь, изучу негласные правила нового места и так далее.
Теперь противоположная точка зрения: «. «Всё» – это что? Какая-то организация? Жизнь определённого человека или сообщества? Это попахивает манией величия, не находите?;)/ А как именно ваше «всё» рухнет? Перестанет существовать? Придёт в упадок?
Подумайте, что в ваших силах предпринять для сохранения того самого «всего». Что вы можете предпринять, чтобы оно не «рухнуло»? Может быть, вы продолжите консультировать старых клиентов? Начнёте оказывать регулярную финансовую поддержку? Делегируете заветное «всё» людям, которым полностью доверяете?
Любой миф разбивается о факты, разумные доводы, логику и планирование, словно волна о волнорез. Если, читая эту книгу, вы начали замечать, что мыслите шаблонами, спросите себя: «Откуда в моей голове возникли эти мысли?», «Почему я так держусь за них?», «Что они мне дают?» Порефлексируйте.
Записывайте мифы, которые вы ловите за хвосты в своём сознании. Задавайте себе вопросы и подробно отвечайте, чтобы найти возможные противоречия, спланировать действия и проявить проактивность.
Лучшие вопросы (при всей их простоте):
Кто это сказал?
Где факты?
Как я могу это проверить?
Старайтесь строить планы, учитывая все возможные варианты: «Если это верно, то я могу сделать вот что… А если неверно, то я сделаю следующее…»
Не дайте однобоким утверждениям повлиять на ваше решение и удержать вас в плену устаревших, выдуманных, вредных мифов. Многие из них вы переняли у членов семьи, услышали в СМИ, придумали, чтобы поставить себе дополнительное ограничение и защититься от разочарований.
Да, нам часто кажется, что:
• где-то трава существенно зеленее. Или наоборот, что везде плохо, хорошо только здесь;
• я – последняя буква в алфавите. Или наоборот, что только на мне всё и держится;
• переезды бессмысленны. Или наоборот, что лишь в движении есть жизнь.
И так далее, и тому подобное.
Превратите мифы в своих друзей. Трансформируйте их, и они укажут вам на точки роста, новые возможности и нюансы.